 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。% ^9 X6 j( K4 A1 k" U
: {# a5 a2 [$ V
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
; w& }& O! \3 L2 q( i, H9 }5.39.217.77除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
2 J8 G, b7 V* o1 R6 W2 z$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。% }# A# T3 W5 t8 Y; k
處方：麻杏甘石湯加減。# F% C, A2 o( g
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]& h8 Q9 E# C/ i9 t4 r& b, z
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
* m* K; b2 d7 Q# y7 w公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。5.39.217.77/ L: l ^5 D/ H8 c# `" `
處方：小青龍湯加減。7 G0 ^- N' o, l# G
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
$ q; ]2 t. d& j6 S8 z公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
( h/ r- X& X1 O1 l2 A8 F% m2 `5.39.217.77燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。tvb now,tvbnow,bttvb: t0 `) r+ ?' O9 e; P. H5 ^, a
處方：百合固金湯加減。
$ o! y$ s- _1 e1 }+ l1 D公仔箱論壇功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。6 J4 x: u5 \; L
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
' `* ~. M' f5 M' p& E 圖
. Z9 I$ @+ i/ h. {5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- U8 L# m& b [8 N0 M/ v# T$ R
+ x6 D$ e( ?1 F公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。tvb now,tvbnow,bttvb" Y6 O% ^+ l/ Q: G- S$ Y" `% t) T- n
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。( e2 M% R% T# z$ L+ U8 [1 N
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
. U$ \& y8 w) J c潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。" W9 a: h- W# c/ Y* p k
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。! C$ [) z" A4 f5 p6 ~
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
2 e. q1 _/ }" k y! N+ W6 K8 Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇) c+ d2 ]1 J# n2 w
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m1 n+ @6 W% h8 h. C
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
0 e0 Q# n6 q# T: Q, ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 