 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb- m, m5 n* `; J L& P3 s2 j
" M+ b/ x0 I) M立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
* b; [$ i: e9 E7 k: `% d7 t公仔箱論壇除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。: Q' b; {$ {1 W `5 I1 `. v* Y/ T
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。 V: B) J, Y( t4 I# Z% J. d
處方：麻杏甘石湯加減。
N3 I6 r; a: j+ }7 V5.39.217.77功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。1 q6 a& ^, s' J/ A( w' N. F5 z
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
" M6 U, I. v$ u) _ \8 y/ m' C寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
8 z1 r6 ?& i y6 x) p處方：小青龍湯加減。5.39.217.77* h+ i |: V6 S* S
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。+ p5 y, c) n: m- i' g$ {
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。tvb now,tvbnow,bttvb3 i3 N0 i' y! [
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
% o- s+ f& x# ^! I" |處方：百合固金湯加減。5.39.217.77* D( k, x6 t, ], Y8 K/ s0 H
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
2 H" b7 S7 P" z6 Qtvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z! q2 v/ ~3 f2 |7 `* ~& M
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1 x: M, t) m3 C. { H) o- [( w' x; J# ktvb now,tvbnow,bttvb秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。5.39.217.77+ Y* q! @* M9 R
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。5.39.217.776 ]5 a" ]7 C: Y6 ~( h* ~
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
8 k$ L% t" w3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。公仔箱論壇* f. H6 s$ A3 Q8 Q$ H: ~7 H
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb6 h0 \* s! j! p' u
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。8 f4 ^, E$ |: w& V, U: G
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
' u X, ~9 s. D) vtvb now,tvbnow,bttvb太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m2 a2 O) R$ w' g
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
& P) P4 W, b" `3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-8-11 03:33 AM
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