 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。5.39.217.779 n& J( U- |% W# y1 g
0 _+ e8 d5 b- T( T% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L' F" P; h" X3 {! \
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k4 @ V; i9 i% D; _
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# O, Z3 k, A. o$ I+ X5 i
處方：麻杏甘石湯加減。5.39.217.77& ^$ s3 `# _- m" O& v7 I$ |
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
# f" s Y7 a$ ?' e% _公仔箱論壇飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
* \2 v: i& ]* z2 O# u" }5.39.217.77寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。公仔箱論壇2 f _8 R- }- D( i: d! {- P. M
處方：小青龍湯加減。* u* ^7 z3 a: q; D
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。# w/ I7 g$ b' f' H4 N9 `7 `
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。- j0 b. ?5 L! X
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。公仔箱論壇( P$ J; X- j0 \: Z+ [
處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb5 v T" a: r3 L: S, n; {3 S' d
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。/ m: ` t: } K6 K" c z7 P. O
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。tvb now,tvbnow,bttvb- V* y: P7 M9 [* W/ J4 s
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
' ] X/ T" k' D$ i7 |* K功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
}# u4 y; B; i5 G" |4 M0 R8 W* A潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。- O. L% ?1 F" u4 K6 P7 Q
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。5.39.217.77( D# {- W( [! m( }
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m+ Y o2 Q+ A$ d! }( l5 P4 S% i
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
2 b' O$ b: h# z) n/ y公仔箱論壇太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V p& ?: a7 @2 k% h
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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