 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇) Z% }: d& D/ b1 x. S+ x5 Z/ ?4 e
" [$ ^- s, F$ X4 y6 ttvb now,tvbnow,bttvb立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
+ k: k3 e) a7 Ktvb now,tvbnow,bttvb除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。4 w2 p2 X+ M: y# y4 t9 @+ ]
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
. f1 B8 z6 @3 K$ J7 ]4 W" O處方：麻杏甘石湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T9 P1 @) \ z2 b/ i! w
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇' W& t1 ~7 L0 e, ~+ y
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
2 r: L J+ C% D! T公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p& }5 t* }. r/ ?" a- U
處方：小青龍湯加減。
3 V& C3 G, B: `7 Q7 @3 a% {! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
% j) x; [7 ^) o0 f2 `- _* x5.39.217.77飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
: R/ w3 B; ?* O5.39.217.77燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
+ ^& M, J; L4 z& @4 E' s5.39.217.77處方：百合固金湯加減。5.39.217.775 S4 r& D+ D5 S8 P, v
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb& |& Y7 y w6 s6 i8 l# J. H5 Z$ [# A
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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" m8 X& E5 q' t+ r0 T秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。, P0 |% ?! i @. y& m. T
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
5 |! h( I4 F( b0 E0 q! k功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
( G* v# X6 `+ U潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。公仔箱論壇" T1 N9 Q6 A$ C4 t7 r/ D, W
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
6 D6 R& p# Q' s% _; c& J5.39.217.77合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
% o& d$ l- y9 f8 J- @+ @4 ~8 x公仔箱論壇功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
( E9 R6 n, e" r* x* x# [太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
, p$ G" J* Q$ k4 U0 v7 ztvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。公仔箱論壇+ j" G5 B( [, V. a& R
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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