 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。4 g3 ~/ X& O0 Q$ E
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。! [, I, H9 X% v8 d+ |7 ~1 `
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。. R/ C+ k8 H$ Z$ _0 C' i
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供5.39.217.771 n! j5 h; |/ S
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3 i8 y; }; Q/ Q6 j「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命1 q# R: Z; J) n) e$ l; A
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
6 k" [$ C' I2 `* C% O6 @, V2 T( h公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。 d/ }# G( V2 B
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W+ ?! J5 t e ]
1.孕婦、哺乳媽咪。
% [$ L" @6 h! k2.18歲以下及75歲以上者。
7 Q* _ B# @/ @. A3.膽囊炎患者。! _; R7 V# m5 s5 p3 d$ w
4.胰臟癌患者。
! F: L/ B6 Q z$ F& B% I5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。; X# U9 M9 \; `* {, U
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
- n; l5 I& s' I5.39.217.77在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
) G6 ]0 J/ g9 y" j9 F最明顯的就是食慾變差5.39.217.771 D+ y8 z; S6 R; E. a# i2 x5 J6 E- t1 @
噁心想吐公仔箱論壇* ? w% [! Z) u: X( h e6 p
腹瀉
2 g5 i; G2 D. \& F$ g! A$ X/ K便祕公仔箱論壇. v9 Y3 _ q4 X" P
脹氣1 x( b/ @8 Q8 ?+ K% A! C
頭痛8 H& y* W K" a
易累疲倦
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 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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; R5 q) E; O. K建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb3 I5 ]3 e" g s3 e
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
2 G8 W& ?: f& ]" D營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V4 ~ W+ `* l8 V
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。) c! }" z/ r/ Q
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h1 A- a/ {& Y
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
6 E& t. _7 R7 N5.39.217.77乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U; O- I' K4 Y& Y B2 p" k x
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。2 K: S$ G* ]. h- N( a
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb5 x J1 E) b! ^
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇1 W. a2 @' F$ z5 E
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?1 r0 `! D, \1 ?; y2 J
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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