 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb2 n2 Y) S0 r2 _" e& J
, v% [/ I" L% J F; K4 S, _4 Z某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。- d+ C8 X+ W% W# {+ L* s
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
+ ~( @: w. W2 e' J( p* [- }, p+ V 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供1 J" m& g. ]2 L9 {; `& l
延伸閱讀
) I- o, Z, D \0 Q「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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: m. }- U7 J( g' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
, ~% c1 r* u' ?& [4 D常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。/ A8 }4 o+ k) C: [5 ~) H$ c
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意! L- e: {3 o! \' K z. J/ b E
1.孕婦、哺乳媽咪。
. c$ r) B+ Z% \" ] J. R2.18歲以下及75歲以上者。7 ^9 ]1 A+ S& {% J) N4 `) E, Y/ x
3.膽囊炎患者。公仔箱論壇/ Q* z9 S# m* }/ v
4.胰臟癌患者。
9 {: f# L2 B \: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇, L% [8 Q$ v: B- R' `; R0 J7 k
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
0 R2 h3 P+ P- t+ jtvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：tvb now,tvbnow,bttvb& [2 Z3 [- }/ n L0 r+ ?8 L: }
最明顯的就是食慾變差5.39.217.77+ B2 b, \% ~6 u3 ~" k7 ^
噁心想吐
f _% ]& x, k/ A5 R( y* L9 x5.39.217.77腹瀉
9 {+ b% [! R# Y$ g便祕tvb now,tvbnow,bttvb" R+ ~' n. _; P$ h, l
脹氣
' N3 _( O: ]0 L" T- z* n頭痛
7 a, @4 H9 p+ m w5 _5.39.217.77易累疲倦, s; W7 I: X& H$ K5 a% x' h( S- {
低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?( s& c2 d4 Q" e% U$ f
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇# Z0 c# e/ [8 V$ P9 v
+ w0 N+ X K g4 K- u" utvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
, N0 G. y4 K2 W" `tvb now,tvbnow,bttvb不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
+ j. \4 F' ^3 a- a3 r! Q& j( X營養師建議這樣吃：tvb now,tvbnow,bttvb# I8 ^ v Z- g; c
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。5.39.217.771 b. k' c$ M! S3 P
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。* b# t1 R/ p* [- d* P% ]1 ?
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。7 a Z6 V: A$ ]3 }
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。7 M7 A- f+ h* t% L$ {
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇$ ]7 w0 @) \! Y
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
! i$ Z, i Z u公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
9 s% Y. g. w! U% `$ P! {: [5.39.217.77 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
' U1 L1 e+ U" X* d, ]7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
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