 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
, g2 A8 w1 f: H! _+ f( D公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。5.39.217.774 v3 ]( l, A8 b/ a3 q2 R
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供5.39.217.773 Z: E8 N2 m' Z5 p8 [& ~8 R! G
延伸閱讀# V8 K3 m* k9 w8 ^& T; U
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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6 e- D+ @- C. u5 t( y3 K公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。; y W4 {" J2 O7 C
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
" I Q/ J; k2 A5 {: L7 _, Otvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意" N4 d4 i$ J' d& x0 h, N
1.孕婦、哺乳媽咪。% S1 y( _. A2 n
2.18歲以下及75歲以上者。
, {7 T N' Y+ y. e" I3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i) P$ v. t9 X% Y- q( F( r! A3 q
4.胰臟癌患者。
5 E5 n; ~- }- N I5.39.217.775.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
4 u) C: a- u+ s- p* L+ }" X* T: {) X" x. u6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z5 o; {1 m6 m3 w
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：5.39.217.776 S) o' J( c8 n& r8 V/ b) C$ D
最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb9 H1 K5 w- l8 ~* ^" H) q/ i
噁心想吐公仔箱論壇0 _; {1 W( }3 }- A% E. H7 T% a+ o* d
腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y- q4 J p( W3 B
便祕公仔箱論壇1 d7 A1 |* |5 E9 _' n' [; h
脹氣
1 z i% }% `* V* X7 e0 _5.39.217.77頭痛
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" j. _+ g. K Q低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n# q8 y7 H/ F U0 J6 ?1 @
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
+ M( O G9 ^6 Y* a% y; [tvb now,tvbnow,bttvb不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
- a u, P+ R8 {8 s營養師建議這樣吃：公仔箱論壇- X9 a9 I( R4 u: H
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。+ H. v1 _# p& {+ L1 i
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~/ [+ W) [' H a; U2 d
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。! m2 a0 l; F e0 J. r" j+ x5 y
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
' f1 B+ G/ n* I: k0 W. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。tvb now,tvbnow,bttvb7 T1 t( W3 H$ f9 O
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
: j8 N$ s7 |) r總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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