飲 茶 防 癌:
4 B- ~/ C2 H7 f% ?& T' E茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
+ D& f6 i& F5 K致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
" C& g. g) l. ~7 b公仔箱論壇有抗細胞突變的效應公仔箱論壇 _7 N5 C* w0 f4 @ f
- e8 c8 h5 A4 [4 b& b4 t/ d; n( e5.39.217.77運 動 防 癌: # }0 w; m! p8 K/ [8 E& H& F
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
! w- m5 o Y8 I2 Z6 B5 M0 B, C5.39.217.77獲得的效果更好
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戒 煙 防 癌 :公仔箱論壇$ H6 M3 _9 P2 @* t! J g7 L! A: x1 p& z
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌* E8 w( Z, o4 a% E
4 ^1 Z% f- \1 E歡 笑 防 癌 :
5 F' q0 O; k4 `1 ztvb now,tvbnow,bttvb日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
6 @8 R0 j% U/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高5.39.217.771 g: ]& w! ^7 V. T; N/ e K: s
; a2 T+ }% I3 O4 L% n/ u0 }( }開 窗 防 癌 :5.39.217.774 N- @# d: t( \% t
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
9 b0 P3 U# m: G1 j2 A公仔箱論壇物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.公仔箱論壇' d- N' t0 I5 |" d' Q: @
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睡 眠 防 癌 :3 s/ h2 N- d1 v1 ~6 {% k
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中5.39.217.77) M* g- g$ \* L/ {9 \5 {
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
( f& W# Y3 z' C( Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ e6 y& Z2 t# j6 B
防 輻 射 致 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y4 v- j8 Q1 @# u& P n
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長公仔箱論壇( U6 e% V1 n/ J4 ^
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
9 x( \- x. | D( M5 e& D4 v3 w2 o; h% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~# z4 ~* `9 s9 t5.39.217.77防 肥 胖 致 癌 :公仔箱論壇% W7 b; w1 Z( F; d/ j- [, ]( ^! P
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺公仔箱論壇* @2 j" H/ k: F
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍 i& F) R5 b( ~
; k _, L8 T! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樂 觀 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y1 e2 N0 g* \) ~
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
5 p3 `. t2 I% E' Y' C致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應公仔箱論壇5 z4 M! ^. `$ ^8 i
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勤 排 尿 防 癌 :
% F- G! Q/ @; P2 h! ?: }- b排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
) k" K1 n5 B+ ^* N9 c5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c; T5 Z1 q* g! G N改變飲食防癌 :公仔箱論壇( ` v% K) H. L" ^( [3 _
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
# F1 y5 C( @- }: W公仔箱論壇因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
* o: Y9 R' l% _; ?3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# y: U" i2 C, L( c: b
吃大豆防癌 :5.39.217.77* [# _9 V3 f% X" T0 s j: s
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
3 Y' A, D# |6 ?5 d9 |, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路5.39.217.77, J) U o$ k+ x2 Y# m P/ ^
! B' T% u: r/ V/ L* M; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃蔬菜防癌 :公仔箱論壇$ a5 |0 P5 g- i! O. w
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.: W. R6 E. o7 |) ^% C1 B8 U9 V$ o, [
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
7 c, k& _/ p: F3 `4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m6 n1 L2 F; z g
自然抗癌法 莊淑旂博士
. ~9 u7 T: U5 K H: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# |9 r/ ]% `6 M% S. Y
隔夜的疲勞最傷身5.39.217.77" G1 Y1 ]& F s$ T J! y
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
& T9 Z* S3 T* y. p4 E8 z* Y疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，5.39.217.774 m7 n" \: d, g8 z. \; J5 A$ ]6 U
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說5.39.217.77- L; X- O5 e u8 N; z* Z$ @0 @
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。5.39.217.77) Y4 G6 o+ Y, R$ a9 Z6 r5 i1 M
* A* z4 E3 ~6 k1 s7 U/ a# n4 `! rtvb now,tvbnow,bttvb每天都要上廁所5.39.217.77, F1 m2 @. Z* Z, R) W& C, i) o
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [/ x8 ?0 r4 G* c% t
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最5.39.217.77# P! K* f" v4 N t, w/ t
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸公仔箱論壇& e. ?4 k7 A+ J& H8 l0 ~5 f2 k
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
9 c7 s' ]2 B4 s公仔箱論壇
( _: A- ^$ |* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不在體內堆廢氣公仔箱論壇- E) u: g" \% j% S) @$ R x
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、5.39.217.77$ ]# V6 I( ? N) h% _0 l+ V
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
9 ^ t v' w K9 q- T8 x* _tvb now,tvbnow,bttvb有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
: E D$ [7 {2 U3 C; A: Y9 X! u1 A，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在/ O" M* d3 Q& t6 A
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
5 M3 p4 |4 {) w+ [% A( r- G5.39.217.77剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
2 ~" A; g3 T1 I5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
6 j9 x) j- y( s& n3 |$ h$ a公仔箱論壇大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、! W" i8 z: P7 A) N8 p& n
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免5.39.217.775 h6 }8 n1 o$ r+ G
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z y( x3 `7 u' k
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晚餐前洗澡消疲勞tvb now,tvbnow,bttvb" \3 ?" S3 ?) M
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
' u [) g5 y6 o h2 J公仔箱論壇對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
0 o) W3 h4 E$ X( c5.39.217.77不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z$ n7 E3 v; l
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在tvb now,tvbnow,bttvb2 V3 C) q- R9 D& J/ F% n7 o
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
5 p& v! @8 l, i0 K- T5.39.217.77留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^; Q" t8 A" J2 F+ J
tvb now,tvbnow,bttvb5 A/ Q. k- L! V* P. u
莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。5.39.217.776 W7 ]( k! {; @) i) \2 }- ?
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
/ b5 f# ^* P4 }4 M! P4 h7 Q讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。2 a( _ h3 C( m* Q6 G, d8 e
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
5 X5 d! g8 E/ M- Y+ |# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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