飲 茶 防 癌:0 b' }! x; A& n" g; N* [ D
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
) J& l- c2 s6 c7 ctvb now,tvbnow,bttvb致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具 U0 Y' I' o. b$ h* Y% s% x5 u
有抗細胞突變的效應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h# w, T3 z( S: n4 X+ b% i1 b
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運 動 防 癌: tvb now,tvbnow,bttvb0 [: k: e. G ~- D* e Y$ b
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
. l {, v% Y/ T! i2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。獲得的效果更好
5 [ S* G# B( W1 v f公仔箱論壇
8 i E$ p3 R D: ?) g, K# J戒 煙 防 癌 :
8 |8 j# ?- J5 p7 h' Z% p, n& w煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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4 }7 E/ M$ b3 P0 D$ z7 r& {! j7 w歡 笑 防 癌 :
$ D2 @8 Z3 ~& ]- M/ b日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
" x6 V1 r( L3 b" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
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/ K/ a7 q! e( b- j開 窗 防 癌 :
7 a5 W% C& f$ f [4 z9 E* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
5 n9 B# s2 o# V( i; R. ztvb now,tvbnow,bttvb物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.公仔箱論壇; c p. ]. r) A" d
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睡 眠 防 癌 :
& m# b; e; C `/ `6 O3 J0 L$ Htvb now,tvbnow,bttvb澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
; J' Q( Z% ^8 s+ Btvb now,tvbnow,bttvb不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
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+ d5 \6 s) q# T0 \* x5 `4 H: b公仔箱論壇防 輻 射 致 癌 :
9 U. q) E8 {( R; B0 D長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長公仔箱論壇, C. b0 l& P- K, Z
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生: z4 \% k" f( o% W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F( W; w6 K/ i9 x
防 肥 胖 致 癌 :
7 ~6 F# U# E6 P2 o$ g5.39.217.77美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
- m5 i' T% a6 i) O+ m5.39.217.77癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
4 t0 r) _7 {* h. o0 u6 a7 h1 p6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B" {+ f- T8 h% I6 W z
樂 觀 防 癌 :
* b% c- f6 @5 A; `5.39.217.77精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食2 ^* C2 _& k# Q7 v
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
; b6 O3 e" j; `! Z" y P5.39.217.77' a* G1 o$ L7 o9 J6 {" b
勤 排 尿 防 癌 :
; F+ h% e% `; [. O+ I, _0 \公仔箱論壇排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除tvb now,tvbnow,bttvb& k3 g# p7 V" c3 K8 t2 R
* d V; h( J# ]- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改變飲食防癌 :tvb now,tvbnow,bttvb$ B1 j+ m* g% Q3 ~; m k
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
J' }5 M( m6 p5 _/ r: k7 j公仔箱論壇因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質5.39.217.77+ W2 ]5 z" `- A6 f
* e9 l% Z3 G7 A# c9 p7 o* }吃大豆防癌 :0 J V% n/ Z: i u. l
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因5.39.217.776 N+ N' r- A" j. E* Z7 X
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
+ U# h, W1 U# V+ x+ ~' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 n @4 L$ H4 E) E
常吃蔬菜防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C& F& \# ]0 u) b0 @/ A
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
# k$ a z7 Y/ j5 u& w0 z' E蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成tvb now,tvbnow,bttvb8 [8 [! o( I! L7 [& }
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自然抗癌法 莊淑旂博士
$ d4 J ~: I, G6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d$ e4 i# u9 @1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔夜的疲勞最傷身
" b) t; I3 f3 A* n$ R) e雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的5.39.217.77/ K' `" W* ?/ P( U! g7 t5 l; ~
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，$ c9 p* Z& m% H. |- i% G/ j* o
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說5.39.217.77: W4 @9 q4 S, E. g Y7 l! z) a
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
) ?0 N- z/ r+ T公仔箱論壇
. U) k4 z3 o: R. L7 j- @8 Q公仔箱論壇每天都要上廁所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A2 |% L* X* z' Z- R
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物5.39.217.771 h* E5 |7 U i, _9 Y3 P
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }2 g3 e5 t) u, c- [7 D; n
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
& o8 _+ `2 \4 t: Q! ?6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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' k) L( w7 F4 c$ m' D: _不在體內堆廢氣5.39.217.77# `- t3 M9 o+ `0 U# A. c2 i3 _: x
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、tvb now,tvbnow,bttvb K5 x; k& E) b4 ~) O
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q: g Y7 g5 L. g) p) K
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
0 F# p! e4 z, a2 T9 a6 ntvb now,tvbnow,bttvb，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
/ d2 h6 c9 w5 |3 K7 e7 N+ t5 t8 z2 H. c5.39.217.77醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解5.39.217.777 F# `1 S6 {, X7 L) O% c
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
: V8 u, i2 j1 N1 m" s& C0 y公仔箱論壇不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致公仔箱論壇( U* Y' V. O" |8 x5 N. l
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
$ u5 O: J# ?2 p) }# y! F) ?- }4 }tvb now,tvbnow,bttvb發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r/ r( [: T' n! p7 o# {0 A
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。tvb now,tvbnow,bttvb2 k/ i( B2 J7 \& C6 s; | X% j
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晚餐前洗澡消疲勞
3 z( E0 i; u$ J4 k8 c& m8 u莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，; z7 j1 O5 J- P6 G" r
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
. m+ S$ ]" M# i8 [' t$ z& }5.39.217.77不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在5.39.217.776 A6 ~. N* @- _. w. Y) w5 W
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
) k; Q$ o1 q1 u& m4 j7 r消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
7 x; J% s/ [. W6 _tvb now,tvbnow,bttvb留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。! P$ d- g* W' A$ X) c$ g' j
8 D7 m1 G P! }; e$ q& O+ {* j; m$ R5.39.217.77莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
0 O: q3 g" i h' M8 b首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
6 P: H1 y' Z% Y& l* p# {2 @讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
* y! F* f& f- i, d/ g; Z4 I) Xtvb now,tvbnow,bttvb至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
/ l, G7 p. f) `* [( F a8 S. x' B+ {tvb now,tvbnow,bttvb來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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