飲 茶 防 癌:
4 w, k3 z9 Y, x茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺5.39.217.77* ~+ W( q( K/ ~) D; _' M
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
+ c I0 z* C6 [- D! a公仔箱論壇有抗細胞突變的效應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s' V# Z5 Q2 N$ K
% f* Y0 ^8 B5 w* ^0 A: Y% S5.39.217.77運 動 防 癌:
3 K8 Y( J$ n0 p8 H% \4 v美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
' a' K- Y5 t: S/ y W( E獲得的效果更好 5.39.217.77+ j. l" `7 h( D/ i' u
& W% s- v- \8 `1 q8 ntvb now,tvbnow,bttvb戒 煙 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb: J0 F4 a, u" o1 x' c
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌# t Y- m+ O4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb: c! n( I# `, p! o7 \
歡 笑 防 癌 :
: S# r' y; ]% A1 i# }- N日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
. T7 Z( n" T e6 w4 e6 a i公仔箱論壇發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F8 q1 f# l- t" ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w: k' ^8 r# \1 T+ |! F; s' f
開 窗 防 癌 :
0 C4 o1 D6 R) w* |+ p公仔箱論壇地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的公仔箱論壇0 W4 f2 E+ N. J2 _7 ]& ~; x8 L. D
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
. }' u" C/ d. c" [9 _: j, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^& n; G& W; ^" ~睡 眠 防 癌 :公仔箱論壇 z& q; m; R9 M7 b9 D, e7 ]
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
/ x' Z* w7 B8 N; Y* `" K; u不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
' e: j# D6 Y3 j6 U2 ]$ m, W5.39.217.775.39.217.773 `+ ]1 S; l" h( f' v
防 輻 射 致 癌 :公仔箱論壇 J, `- q) Z+ e0 m! ]4 N
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
4 k: w9 R: N. T0 D( ^/ b$ F時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生tvb now,tvbnow,bttvb$ J! j+ I1 ^/ \$ d% }
/ E: X' P3 w5 J
防 肥 胖 致 癌 :5.39.217.77/ t5 d0 J2 ?" a
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺5.39.217.778 R% D) V6 E& `+ |' j# l) r
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
- _' d! F Z1 x) i+ P7 u8 t! }7 f/ j4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O/ g: W B: |4 O2 a公仔箱論壇樂 觀 防 癌 :5.39.217.77# |! D3 t: N5 k; @* |
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
) v) L( \' v7 v3 C5.39.217.77致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
" f0 A6 d v6 t& m
8 u; Q$ I$ ?" Q( w5.39.217.77勤 排 尿 防 癌 :
" r4 d" r5 y; ^$ k$ Z& }8 A" W公仔箱論壇排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
0 m& r9 g) z; ]' v9 y9 O: Z) A公仔箱論壇
3 w. n" A2 b# Q改變飲食防癌 :
, w+ N( x; J- R r% N有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
. d" v) \7 V# E5 I( W- E因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
9 V2 S6 s+ s# [& T4 h公仔箱論壇: {1 h% _( D- J+ P2 k) i
吃大豆防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^$ v$ \1 d9 t: V7 I
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
8 W _; s% o/ i W3 s) D" E為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
0 _# _; h+ [7 A8 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @) D$ M g9 X+ Y' Y
常吃蔬菜防癌 :
% _1 B( E1 j$ `, p# l; v蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
8 p7 ^. I# J7 m4 V- s+ l! U( u蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成5.39.217.772 F+ @) L' P# L2 i# y, I3 ?
$ }" Q. d! h/ N. K5 R9 z
自然抗癌法 莊淑旂博士 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P4 K% O5 a) x; W" w5 J t+ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t; j" @4 I Y/ E5 ~- Y
隔夜的疲勞最傷身, B1 i1 f4 c; x- N
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的公仔箱論壇( l) v9 P! H5 e0 v3 O) X( `% J
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，5.39.217.77! j) B- Y Y7 E5 e* u N' t
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說tvb now,tvbnow,bttvb! G" T! b$ }- H: N
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
4 h n; H4 Q' H$ e2 h% H公仔箱論壇
}/ }$ `! Q0 y: r5 P5.39.217.77每天都要上廁所% A. s+ A! \0 I" _4 q i
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物公仔箱論壇# l" w9 S% P& e' S# ~# G9 n5 X
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G- `) D) b _! l5 t7 n
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸$ k8 u$ ` |0 H$ z
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。8 q; U ~, V( g1 T5 O
公仔箱論壇5 Y6 P; a/ |6 b' h8 Y" S! C( c
不在體內堆廢氣
# [+ g: y+ g9 V" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
0 L9 K: ], P6 Ztvb now,tvbnow,bttvb基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
* H- _7 t+ k( Z$ p7 f公仔箱論壇有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
6 b7 M x8 h; {# t' G) `" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在5.39.217.77$ M+ z j/ l& d: i
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
7 V) N3 H5 f( n8 U% l, H5.39.217.77剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
1 s( z N3 G5 Q9 X不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致5.39.217.77: H8 v. Q$ W' B
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m. K+ p3 l- J3 q( i8 |
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
/ b) ^! r+ w4 K3 I% h. `# Rtvb now,tvbnow,bttvb在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。/ ~0 f5 T; e) G# v4 R& D+ E5 ^4 ?
; W2 _( f; c9 A, m. m7 R% R晚餐前洗澡消疲勞5.39.217.77' d% k; g- m' o1 K/ n
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，公仔箱論壇; N' B+ Y7 o, y; l, j/ ~
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
0 |, z4 a2 y# u6 m不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
- O: W. @3 Y. N. D8 Z7 Gtvb now,tvbnow,bttvb飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
4 q3 ]% z5 W8 u消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
8 J, y) X% f/ n+ A/ ]3 F/ K公仔箱論壇留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
- _/ K+ l) k( r9 a( ?; j. }5.39.217.775.39.217.77) b+ J5 o! J: i, l N9 h- F: ?
莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。公仔箱論壇3 E, m; I2 U" e. E0 i P* E
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
/ j% P' C' t$ i i% j; T, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。, E& Y$ p7 ^( D4 p
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均公仔箱論壇5 `% \2 _" B% p! G+ a4 ^* |
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
| 
