飲 茶 防 癌:公仔箱論壇* Q6 P$ e+ g1 h7 U: m/ k. l5 w
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {* V0 {& I+ i- ^$ {
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
F- V. Z; Q: @: F [/ S5.39.217.77有抗細胞突變的效應* n& a- @7 P9 M7 {0 Q% p1 {- \
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運 動 防 癌:
# B# c7 W1 L% J% x( Q美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
2 f }: w2 `) _/ Z5.39.217.77獲得的效果更好
9 x8 J7 u) w+ [7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K$ R: g* K( _$ C
戒 煙 防 癌 :公仔箱論壇% l# {1 V9 y- I' J& U) n
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌5.39.217.774 d* I. H$ T5 n1 n, N( C( B
5 c# B1 A, _7 u; D5.39.217.77歡 笑 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb/ A$ \6 S W( f! C- _' ]
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
' a" d0 \, ]4 u Ntvb now,tvbnow,bttvb發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E5 X5 R/ T5 k/ r5 t: W6 ~
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開 窗 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p8 O A/ Q9 o4 J' U0 n6 C
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的' Z4 r* P8 F# O% Q
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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, _& y9 q9 h& _/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡 眠 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f/ O# P) R9 }5 z" h0 V6 U
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中公仔箱論壇8 O& ^+ z1 ~& F& q5 r. t5 g( n
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素公仔箱論壇, v% t- i" X" N' M
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防 輻 射 致 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q7 k2 w/ Z. e( D: N( ]( D, K
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長, f/ I* @8 \+ z$ K5 w+ C! H/ t+ q
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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防 肥 胖 致 癌 :
" u! c# B+ U! u$ [1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
$ j7 w3 ~+ D* c/ A( o癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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樂 觀 防 癌 :" L$ g4 T. ^6 r. X/ W4 h
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
2 e" \$ z5 b9 j6 | O) n1 @tvb now,tvbnow,bttvb致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應) t! K2 ?1 O* |& w6 [( t6 i8 ?& R
& H1 ?: O: m0 o. @* g9 q勤 排 尿 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb" u* [( i2 X8 _3 }9 y3 N* W
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除8 K8 D9 z! r; b3 J" v
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改變飲食防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C! p( a3 H5 R6 |& @; ^
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..) H8 v1 t$ J$ M- L) w g6 u
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
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, E: ]6 x) f. ?8 l' c1 k2 D5 _; Z: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃大豆防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D$ ^& H: R0 x4 R1 C" d# x) i. J/ R
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因公仔箱論壇+ a, ]$ B. p- i& M5 W
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
& r2 ?- \: O3 M5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ w- j2 G7 h) b, g/ `/ A$ I3 ^
常吃蔬菜防癌 :公仔箱論壇% S i# x6 G6 Y( U& J' i: |% {
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.公仔箱論壇: n3 c3 E( P3 u! Q+ o
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成公仔箱論壇' Z& a8 y+ I+ F9 z9 u- {9 b
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自然抗癌法 莊淑旂博士
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9 z9 x' k" A4 i' g9 y9 S4 ?4 Q# {隔夜的疲勞最傷身
2 L3 Y9 N \' o% H) @雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
# T1 m3 d6 w( ]3 }3 c `8 | Utvb now,tvbnow,bttvb疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，' e# q# V, q1 r! ?
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
1 Y" I1 k" z+ [7 P，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
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每天都要上廁所公仔箱論壇* d& _9 Y- g% L
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物tvb now,tvbnow,bttvb5 Z0 f/ c3 |2 ~9 P6 S3 B
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
7 v- \7 U" \0 X. V& ^: f$ l: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D0 G& j: z1 W2 d
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。5.39.217.773 L" O( Z& g' i- z5 c
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不在體內堆廢氣
2 k: n! H3 [8 U( H! {莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、# }& J" A! R) R$ z$ z
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
, g- E4 J" _* w: m; E0 t! P2 X有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
: R# c9 u8 H4 X5.39.217.77，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
4 r$ ]4 i9 X8 }; F# F. i) T; f- o醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解公仔箱論壇' o; r) [" J( T& Q: U
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
- T3 M* _( f2 F/ R8 L# q3 }, stvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
- \7 @4 |& ]: @. Z; h公仔箱論壇大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、tvb now,tvbnow,bttvb+ }: T- J" M8 O+ Z' Y. V" a( Y2 e! `
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t, q3 D& I r% ]3 _4 {
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。$ \9 v& n" P! d/ r+ C o
! D) E L( u2 N K2 f9 H& I晚餐前洗澡消疲勞" w' B# L5 s( T5 {1 [% [
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
% K0 Q9 ?# _# k) H4 T對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，tvb now,tvbnow,bttvb7 @- N4 ~- ~+ A, }. p$ D
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在tvb now,tvbnow,bttvb" v3 N& s7 H' ] Y) P6 m2 g
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
3 M+ E# Y* i; t W9 F! [: e消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~; d/ @/ D0 I S$ |! B
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X7 `/ J) _1 c. H; C
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
0 y8 S! A- D1 g( [+ [tvb now,tvbnow,bttvb首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，5.39.217.77: I$ z% l0 I' z
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。5.39.217.77" P* n! M p% M& Z' L2 I4 i1 _
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
) F5 O9 X# u' C公仔箱論壇來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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