脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病tvb now,tvbnow,bttvb" u* @' u6 `5 a3 t
" G0 a( s- _* h 7 ]( b6 i0 Q: J" t4 G
# S6 H I8 A0 w; Q6 P4 P3 T7 e炎炎夏日的高溫令許多人難耐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R1 U% ?" R: i8 R, `
什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
, V- z9 j# J0 a在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。2 A$ p' b! J5 b( \9 C+ k; W
他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」tvb now,tvbnow,bttvb/ ]* W( |# A2 P$ i8 f
專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。5.39.217.77: v, w% Y4 r2 V1 L' `
高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火
2 u2 R1 G% @+ }$ {4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
7 n+ l. Q3 r2 V* ?5.39.217.77
( N5 W, q6 A8 K8 T5 {5 o根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R: c& N, H2 ^" \; r
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。5.39.217.778 ^- |% M, i' ~; [
醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」& D6 N( h1 j2 `1 @0 L' x$ S
 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。5.39.217.77 n9 N4 t& b6 p i M8 b3 I
- W$ {7 v6 b7 w7 o8 f/ `5.39.217.77
& ^8 Q) x7 h" U/ c. S( U1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。tvb now,tvbnow,bttvb9 S: b O3 `: ], b* t: t+ [
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb* @- ?/ L ?9 R/ G2 _
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。tvb now,tvbnow,bttvb1 i" A# n9 f4 z5 C+ ?* T
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
% k% n/ M* p; L- g: r: Z3 s% L該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
+ J4 ^( I$ V' z* @* A/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。
+ z$ A) l" s5 R( G公仔箱論壇˙確保攝取的的液體比流失的還多。
( }# C6 g# u. x5.39.217.77˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
{; z9 p; \& F0 R l$ ?˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。公仔箱論壇6 ?- K% j" z8 Q- J
 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。
- v0 V- M1 a2 c+ F7 u3 w ~+ {2 Y5.39.217.77
% n/ `% U2 X( i, G# g5 R2 e什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g( p+ r( w& i/ e1 [
事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。公仔箱論壇1 Y. k2 J* a% P3 }8 X6 X4 w2 K$ }
為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
4 e. U$ M! J: | I t i, A/ K5.39.217.77當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。; r, i y" C1 W5 _ ^
中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。tvb now,tvbnow,bttvb2 i, z1 e' E \7 [) a/ ?5 G
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
1 _/ N2 S3 ~% S$ }˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。9 j4 x6 `5 ?* L* U
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
: `6 M- |/ t" z6 @ r5.39.217.77˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。公仔箱論壇# m1 k; M% e) l
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ], ^% I) Z! ^: k# d
˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
2 _, k3 W- k5 w0 ]" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。: S4 ?+ @. J f% R" |9 y7 B
 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。/ \! C! {& |! C( ~$ V
. r* Z' x+ K/ Z0 ^/ l( A1 G) d
( T* }+ e3 {& c- r; n! N5.39.217.77 |
發表於 2023-6-11 12:04 AM
| 