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红豆西米汤是解便秘的良方

其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。; I( \* g- \, W0 A3 E, T$ _
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材料:
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小西谷米(沙谷米)
! c( z5 a  D% o% K8 U& E冰糖tvb now,tvbnow,bttvb5 }; _3 Z9 B/ V. u3 V* J
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做法:
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; Y* e7 P* l& e. `  J, C% W$ J, K公仔箱論壇我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花(软烂)。
( `9 O$ }* r( D; E小西古米洗净用水列泡(让小西古米可以充分吸水)。公仔箱論壇8 F3 c/ e, [" J3 e+ }
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里,煮至透明即可。
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来,待要吃的时候预热即可。
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顶~:lol 妈妈说:顶帖是素质!公仔箱論壇$ f1 \  {6 |; U9 i1 Y, n) u

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# D. ]6 g) C- T8 ^5.39.217.77我是个演员,一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网
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