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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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: o) `0 F! ^7 H8 q) ? w5.39.217.77卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
3 C {8 S2 K5 T' q4 o1.年齡未超過40歲。# {0 x+ l0 ]8 R" E& k& g
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
% J8 N5 }$ m! K3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
9 I- T: D6 O4 Y' \& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s3 f8 b% F4 m( _" m5 \# t1 u- H
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
" y7 T' M2 R Z6 z" R- y# R2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society( e d/ G+ W" V! k
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。5.39.217.77) M" i* u$ h/ u7 n
 圖／茂盛醫院提供! s; t( S% q/ _8 I, b0 N4 s, j
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
- X3 S" D( f8 G, G8 P; \1 W$ z) z卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：tvb now,tvbnow,bttvb2 W1 u5 L" c2 n7 z* p
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
; g( I7 a6 Z) D" C●濾泡數量過低。
} o- e) b8 j* q公仔箱論壇●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。公仔箱論壇1 S/ `; G* E. ?% B. q$ i' b
●化療或放射治療。
2 y* U( Y1 `' \2 s; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●代謝性疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t" g9 c+ k# c8 L! `! e
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
' f6 R# b# L. f6 O5.39.217.77資料來源：
8 w! u ]& M) A/ w; Y$ Q1 ~公仔箱論壇1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
& o! h* q; A8 u5.39.217.77- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
' h7 k: i+ f0 r: i% e# I公仔箱論壇●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
# e3 }* b& b" U9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
9 w9 G- K( x1 k }7 [●癌症治療：例如化療和放射治療。
6 y2 t6 |0 R2 h: I/ w* G* I●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
! u8 ~. |1 @) g& D; x: v& l# o, F% Y5.39.217.77- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
1 ~$ R) r0 |7 l1 [; h卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
: N* A0 b1 D: F; T) `# i& r茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。& [$ a0 r' T- @: F6 k
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z# p U7 D% l3 k. v! e. }
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb: |) ?0 Y4 z6 N. I/ |, [
●維持好心情，確保生理心理健康。
$ d* q; x6 h7 E; {. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
; ]" w; U4 m+ V A5.39.217.77●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。5.39.217.77+ Z( W6 }6 Z. h: C
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。* N: E$ M4 j: c) j
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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