挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
# t' l7 h2 }6 y2 [輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
1 N3 R, ^& d. c& V( ^0 r但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，- W& h1 O: \: j" H: b' v1 r
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。tvb now,tvbnow,bttvb# v q& F7 @; s
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，" w% P& i) j6 m( e. v
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。 |
發表於 2009-3-28 04:14 PM
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