挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
: `$ y# L4 G& Q5.39.217.77輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。tvb now,tvbnow,bttvb; p3 A* E$ o* S; T' i' k& M; T& d. z
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
6 X& T: ~! A" h+ \: E5 S& \這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。5.39.217.772 N7 N7 X# [3 K0 \8 c6 R
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，
* h) o4 X W5 W! j約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。 |
發表於 2009-3-28 04:14 PM
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