扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇- d, E& X4 @- E+ u3 U
疼痛和局部皮膚顏色變化等。5.39.217.77" l0 F$ L5 k( U& [! W4 v
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
7 j" z) a0 Q" P- c8 y0 \# u9 Gtvb now,tvbnow,bttvb勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
: B8 K3 c/ |6 |# }+ B/ q; w$ t7 }- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
. z( T1 }5 N2 Q/ g- U6 \5 Q: a5.39.217.77也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。公仔箱論壇7 z1 y- E9 X5 y& x' B6 Z5 j
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，5.39.217.77' m |& b( r8 H
不能移動，再送醫院。 |
發表於 2009-3-28 04:13 PM
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