其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？5.39.217.774 j; s8 S% a3 o9 j; o5 d
( q3 R9 |2 u5 J% Y4 s公仔箱論壇 番茄红萝卜汁
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: A7 q. d. m% e3 q: o/ K# ]4 C% l$ ntvb now,tvbnow,bttvb 原料：番茄、红萝卜。
+ u u" [- _0 w% [2 y* V+ y 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
$ I6 `. b: Z/ k" v+ D5.39.217.77 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb7 u* p( o* D3 D$ |: ?$ @
6 V5 ^* x& Z/ u$ @1 T. W( J. c% x- L 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。
& [; d# j4 f: w7 Q7 g% I 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
2 d& z6 I* w' {tvb now,tvbnow,bttvb 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。( I: e; s1 t+ z* {
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火龙果红椒汁
% t. Y9 f I' B7 r# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i; q' N. g) v+ v' h% V1 ~. g0 qtvb now,tvbnow,bttvb 原料：火龙果、红甜椒。
+ {# A7 h* g7 A; k 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。' S) |5 Y( j" z# ~8 a R
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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