其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？tvb now,tvbnow,bttvb8 k; d) y& [8 m B3 z; O
2 Q/ J' [6 W9 T Y. A3 E# P0 o公仔箱論壇 番茄红萝卜汁
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, g7 S& H: x( r* }公仔箱論壇 原料：番茄、红萝卜。
5 O' L% t1 f9 M$ L5 t( d* ] 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。+ h$ `6 o7 P0 [) d. e2 [) ]
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
' x" O% M' {, |) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' {+ ^2 J2 B' ]2 m4 T1 Z
猕猴桃黄瓜汁5.39.217.77, z! ~6 [* ?6 y7 Q. \$ a f
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原料：猕猴桃、黄瓜。
\8 _) L3 ?* w. p* D5.39.217.77 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
6 K/ a; n" h4 L5 s5 y. N6 h1 O8 Y4 n公仔箱論壇 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。公仔箱論壇/ |: T: X( k: E5 A4 Q0 u) G0 \
5.39.217.77( V0 ]& A, J2 @6 o$ S% i; Z
火龙果红椒汁tvb now,tvbnow,bttvb4 d# p4 n# L/ N
' O* }" G8 N2 m: Q7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：火龙果、红甜椒。5.39.217.77# N3 ?1 d5 }9 W
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 a0 T2 o; h2 K6 y; P; s
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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