， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
: M9 \5 Q# W* Y W0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。公仔箱論壇+ Q2 g' Z; Q H* {; U! [3 s
3~4人份
+ {% S, v! [9 B5 v6 ^0 Q 做法：
9 o/ b1 f8 L/ R6 x1 Ctvb now,tvbnow,bttvb 1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
1 z% S) E# v# e* t+ } 2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
8 [; q: ]- y, n, d, v. z公仔箱論壇 3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
+ O. w3 H8 p1 o) L4 J( S! I& o& V8 j& Atvb now,tvbnow,bttvb 4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；9 Q7 l4 s, f: t( W& e1 ]0 d) _$ z
5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
; e+ d/ T# ]6 V& ]1 n公仔箱論壇 功效：
, T, C$ L6 j- F' S7 D& ^; E1 e3 k9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。' w! k+ I* o/ F2 F7 f
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靓汤心水. a0 d- C: n( j& Y5 R
1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。5.39.217.77, P5 ]- ], l0 L- R8 ~
2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
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