， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
/ T4 c' K' u: U% ~+ v' i+ g- r' B; c3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。公仔箱論壇6 T `, y7 ~2 e: i' N
3~4人份
- K4 |. F$ x. M1 _# }tvb now,tvbnow,bttvb 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P, F6 |" O+ W! ~, ]8 E/ x$ `- p
1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
; s5 s6 N* B: N, a5 O& J 2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
( q) u6 k- M+ Z+ ]9 q. W1 k+ c5.39.217.77 3. 排骨洗净切块，汆水捞起；* w( |5 x; ^$ N- p
4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；公仔箱論壇+ |4 v4 z" Q( l: N/ L- H* Z! u
5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G( S+ H) z1 V
功效：
* T0 N5 Z6 M1 t2 n: y/ Y' [: L 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
x6 z+ J; t& n, h: Etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T( B" p. S" `; J7 R" `) }4 v4 C
6 K" `* u. W2 S7 w4 f
靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb3 x: K6 _6 y7 A' o+ ?
1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
* f# c' N6 x. g2 ^ 2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
| 
