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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
: J6 U9 ^$ A6 N( _+ B! C: Dtvb now,tvbnow,bttvb其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。: i# f$ H/ h; T; B# X) \
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
& _, A1 i9 E/ }, D7 ytvb now,tvbnow,bttvb1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。5.39.217.774 H3 }$ ~! B7 Q W5 w0 j
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
7 }$ i* x$ t' T9 |3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
; v/ M; h- [+ E7 @# a9 ^& D: z2 m公仔箱論壇4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。公仔箱論壇2 c" A& T0 J! ^- j" p+ _
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
5 _; k6 n5 V6 w7 W/ _7 b- P; E. _. P5.39.217.776.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。9 @- p* h+ K+ A7 }
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6 G: a+ W3 G, j, H1 X8 M- Stvb now,tvbnow,bttvb私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。* v. ^ H. B F( a
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
! Q' q% R3 m$ M2 Htvb now,tvbnow,bttvb3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
+ w( A, ~, V; f2 y2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
9 S# g5 @ [, k3 F4 o$ atvb now,tvbnow,bttvb5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
9 {0 |3 W3 J! Z) b+ \5 N7 e/ _6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H$ w% T4 Z# L% k! m! }/ c( F
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
& F; ~9 H3 N4 j+ G3 c" B/ f3 G5.39.217.772.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
; Y: ~/ e2 {. v$ `5.39.217.773.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。5.39.217.777 {0 W5 B* V) j0 H2 @. P" [
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。3 t8 W5 v) [7 Q
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。公仔箱論壇3 Z: G; X: ^' v
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。公仔箱論壇) w# f( Z) e! D/ x
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。tvb now,tvbnow,bttvb: r; S- X: ?. R7 b2 |
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) m8 r: c: O) X- M6 k9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb- z! l4 R, @6 b2 ?' P, I5 H7 f% X
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& z9 S' e/ y9 \6 H+ t6 v4 A& J% B5.39.217.77以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。/ ^% L: y9 S! b, l g8 V
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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