許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
+ c. j( I) a9 a; R1 N2 b2 C5.39.217.77飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
/ ]1 _& X8 z9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
+ c i1 F% |0 o$ v- l結果剛用完餐又有了飢餓感。
4 E$ d8 w( R; N5 o" m6 K0 \8 `5.39.217.77飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb3 Q2 P5 \1 j* N; w& _
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
8 |" w7 J$ v: W* S) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。" ^# z3 q: Z5 u3 W' h7 ^
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
( s9 x' x0 _7 d( T8 S6 I, Q- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
' t( b! c5 T* c* v9 p0 g/ h: f; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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