許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。5 D' C _. N) @& P2 q& _
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
2 I. x H' r6 ^: `1 m$ B5.39.217.77胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
p7 U' o L- y5.39.217.77結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇+ q* T3 k7 Y; v1 o: K% w: t
飯後大量喝水易引起燒心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k* `9 a$ P" j. |2 W; n
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，/ J. b3 z( S. Y5 A- C( c$ s
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
7 N* ?3 Y0 c' |; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，) [3 O, m' \" \& z
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
9 F8 r2 V: F" i# r* e$ f; ktvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
