許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W: J# o* J! [; g
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。5.39.217.77! c( ?0 I- c9 S, X k/ {; V
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
5 O: J F( ]- c0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。8 N% d8 V4 k; j
飯後大量喝水易引起燒心+ p) ?8 E9 H( U% V7 l* U7 K
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，公仔箱論壇& p2 m$ E; S/ }1 \$ G2 P/ [! r4 V
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。5.39.217.774 o* e: b% K+ C
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，5.39.217.77" K& s* Q" [4 k$ X$ e
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。 U7 R$ ?% I. T* m/ j
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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