許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a: C; N3 \# {% k" R% [9 J( x
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇6 Q. t( I: r9 G! @- ^9 E
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
8 r2 M4 e) ]% n9 e6 z3 z5.39.217.77結果剛用完餐又有了飢餓感。
# |' G+ \- b" [2 z8 X* A飯後大量喝水易引起燒心, r3 d- C4 i7 \3 k# F) R
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
* O) j! k' x' s# c公仔箱論壇所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
2 A# h! K+ H7 z" {$ E/ z2 a公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @9 {7 E' {, [5 E. S$ I* Z
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A* j) h& L2 z7 W) {8 n
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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