喝水「含一含再喝」能有四種好處 喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」！事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開，將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！ 公仔箱論壇5 a6 A: F) w) j6 P y/ _5 K
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：, _6 L9 L* \2 n8 b0 v: ^9 Q
A0 L: c0 L3 P, T, |0 S4 vtvb now,tvbnow,bttvb01、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣；tvb now,tvbnow,bttvb! [- L7 k7 Z F. @6 u: z. w& H. @
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02、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱；- x0 Y4 ^1 f+ k+ A( N1 f0 o
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03、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸， 甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害；
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K3 c' @; |7 n1 {( ~6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。04、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」，可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2009-3-21 12:01 PM
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