 | 雪梨:两个 |
 | 黑豆:大半碗 |
 | 排骨:500克 |
 | 姜:3片 |
 | 水:8碗 |
1 V# p" E8 {4 Q6 X- |* \: J/ \% G+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑豆和黄豆同属一家,但皮为黑色,含花青素,是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E,也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆,黑豆的皮硬和涩,较难入口,黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥,还是能较好解决硬和涩这个问题。
' s0 W" I6 }2 n$ r/ D P公仔箱論壇 (3-4人份)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G& [+ C6 h0 i* q& `5 A
做法:
8 p1 x0 [2 y9 U- {/ E) q5.39.217.77 1. 黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;+ {- a: q" m! n1 N8 N6 k
2. 雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣;
1 T- q) q1 p4 G6 ]+ r0 e! Y5.39.217.77 3. 枸杞洗净稍浸泡;
: F# }& g# T* m% n, a* i& u" B# A9 g8 C公仔箱論壇 4. 排骨洗净斩件,汆水捞起冲净;
5 H* u2 ?* y' J1 n$ H4 G: t' t5 \ 5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \1 t" I$ B& n/ |& c, ?' X
" E" l7 N( r3 w) N6 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:公仔箱論壇" w# g5 @* ^( b
补肾滋阴,生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。0 I+ g; k" ~& P% K, ]3 i5 g3 c5 d% p
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靓汤心水
( W6 G" o/ u+ C* I7 ?9 R5.39.217.77 曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件,大家在购买黑豆时可以用手搓一搓,看手上是否会留下颜色,不脱色的才是真货。 |