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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。5.39.217.77+ p" ] z/ {/ M) C1 S
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$ J! F' m0 d; |& z7 S5.39.217.77大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb1 g4 f# E+ `6 T* u' Z; `
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。公仔箱論壇2 U: A! d- u/ g& D x6 c
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
$ Q3 T! L: o8 K# @+ V: ?1 K) i- g富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
: v% o, l; W, Q! O! @0 j9 E櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
! F; `% w$ y2 Z公仔箱論壇糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
' ?$ q- S0 S+ j" X* `0 @2 T4 Xtvb now,tvbnow,bttvb東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |. h' ?( r9 E8 ?$ y7 H
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
9 B, {6 P( o( \* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
2 B0 R% u( A+ x醉蝦：10尾230 kcal。
[# K$ T' z! ~2 s- [( ^5.39.217.77烏魚子：一口10克，約40 kcal。+ X" i1 J# o- m* f. J- t5 U
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% Q7 Q' s! C0 l5 ^ q" Y$ R% V9 \/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／年菜熱量大集合。好食課提供公仔箱論壇 W- }& r. I* a) `
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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