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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。5.39.217.77& } U8 Q, D3 E% t- S7 P, ^
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。- I3 [$ U5 o. C' R9 a6 M5 T
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。公仔箱論壇% j I# X0 v @5 g- U' @1 V$ r* B
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。0 O5 X- R0 z6 t* B
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
1 A/ ~; Y1 z! U. i: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
& m0 Y2 H! B$ F H. d% Mtvb now,tvbnow,bttvb糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
) H W7 ~, u. x! b9 p( g東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d6 A. ]% z! o4 @% Z/ [
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。2 f' R. w% `! n
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D4 T4 ` ?1 f- p" D3 S1 O
醉蝦：10尾230 kcal。" n! ^. u; F& f. H O2 c' v" ]
烏魚子：一口10克，約40 kcal。' W& i, B3 T {( p& x5 j+ u
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& _$ D$ a* R0 T圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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