9 h; V( I: {+ T% I* R% I5.39.217.773 x$ o2 ^2 _/ x; z# `3 L
( \) D4 F0 f1 k! s6 C" N5.39.217.77
0 Y/ b* z( |, @ B7 w6 J$ s7 ^5.39.217.77所需材料
3 x& k( t% j. g% x. x5.39.217.771.雞胸肉 ... 1塊(100公克)
" C3 U a1 m7 f/ b8 k公仔箱論壇2.玉米粒 ... 1/2罐% s! r' e+ N* |" B, E! g
5.39.217.771 i, j$ }" ?0 X$ K1 Y1 [
# T& K8 L- @+ E" n, c
調味料公仔箱論壇' f! |1 L2 s/ ~5 y2 o
1.鹽 ... 1小匙' \$ t8 _! x0 c N% M
2.雞晶 ... 1/2小匙5.39.217.777 J- L0 p; f- d3 C) v$ y
3.太白粉 ... 1/2大匙
- V$ i: l! k1 E9 A2 h. B Ptvb now,tvbnow,bttvb; a8 e$ v1 s8 E8 A* Z" [
& \6 P" L! B; E% j9 y" t公仔箱論壇作法步驟tvb now,tvbnow,bttvb7 ]0 ~. y. b; h
1.雞胸肉切成小丁，愈小愈好但不可剁爛，加入鹽 1/2小匙、太白粉拌勻。. ^8 b) M6 |/ ]4 ?7 S
2.起油鍋，入油 2大匙，將雞蓉炒散成雪白色時，加入玉米粒、雞晶，及鹽 1/2小匙，略為翻炒拌勻即可。 |
發表於 2009-3-17 02:42 PM
| 