返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 苹果海带瘦身汤

  瘦身是不少女性每天必练的功夫,除了做运动keep fit外,食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康,不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖,其可溶性纤维果胶,更可解决便秘,帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富,碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。
1 c3 s+ \) ~% x# {0 x2 C    
5 _: w& Z& ~& y. C8 \! Q公仔箱論壇材料:
: {& l/ N& k- t. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦     肉   250g、苹     果   2个、海     带   100g  、蜜     枣   2-3个
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D5 x/ H6 X+ S* y. H* B3 v; H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T# L( p+ ?8 l3 u; A
做法:
( J! j/ U) `" y5.39.217.77  1.瘦肉洗净后氽水待用;
3 ]' N: M) H0 u  2.海带泡水洗净,切成宽丝待用;5.39.217.77* b! W6 \: H7 V& x1 I
  3.苹果去芯洗净待用;
; u9 n8 ~' \8 ]9 \4 l" O5.39.217.77  4.用6碗水煮滚,加入所有材料,武火煲10分钟,再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。! x2 s$ M0 t9 m! m% p
  
: u9 L0 I- X/ d  |% _5 t功效:
  E& m6 Y) t# l- o6 s0 i6 Y' x  苹果丰含多种维生素,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑,醒酒等功效;海带能含多种矿物质,除了可外防治人体缺钙外,其丰富的膳食纤维,在减肥期间多吃海带,有助于减肥。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
简单、健康,我喜欢!谢谢分享!
简单、健康,我喜欢!谢谢分享!
返回列表