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[美食介紹] 苹果海带瘦身汤

  瘦身是不少女性每天必练的功夫,除了做运动keep fit外,食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康,不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖,其可溶性纤维果胶,更可解决便秘,帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富,碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。5.39.217.779 K) Z' Z9 ^) V; l3 g7 b( `
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材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N7 b3 K0 O. F  q" c
瘦     肉   250g、苹     果   2个、海     带   100g  、蜜     枣   2-3个
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做法:5.39.217.77, Q! V2 V# F% }% w! M7 W, `* s* Z, h
  1.瘦肉洗净后氽水待用;' l# R  a# c5 s2 x9 x8 Z& @
  2.海带泡水洗净,切成宽丝待用;
8 A6 _" H; \5 a4 O7 a( g  3.苹果去芯洗净待用;tvb now,tvbnow,bttvb# O& c. j" T% I" i8 D+ }  d
  4.用6碗水煮滚,加入所有材料,武火煲10分钟,再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb. _% Q9 w5 x" }5 J5 j- Y
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功效:公仔箱論壇9 h4 g* E& t2 q; l0 G( @
  苹果丰含多种维生素,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑,醒酒等功效;海带能含多种矿物质,除了可外防治人体缺钙外,其丰富的膳食纤维,在减肥期间多吃海带,有助于减肥。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
简单、健康,我喜欢!谢谢分享!
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