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[美食介紹] 芥菜黄豆排骨汤

 ,  描述: 荤素互补,营养均衡。健脾益气,补髓养阴,润肠通便,缓解疲劳
排骨:500克
大芥菜:5片(约500克)
黄豆:小半碗
香菇:四朵
姜片:4片
大蒜:4瓣
水:8碗
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  芥菜排骨煲是餐厅的常备菜式,“点餐率”也颇高。这道汤羹的制作方法其实不难,自己在家也能烹制。不过餐厅常用上汤做底,我们“化简”后直接用清水也成,排骨经过几十分钟的熬煮,肉味渗进汤水,虽没上汤浓郁,但也非常清香,兼带有芥菜的特殊风味和黄豆的甜,难怪会这么受欢迎。
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  1. 黄豆洗净,泡2-3个小时;香菇洗净,稍微浸泡;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _& a9 s) i  m; b) Y7 u- z
  2. 大芥菜洗净,将茎与叶分别撕开;大蒜稍拍扁去衣;公仔箱論壇6 `: b& S1 Z5 P, g
  3. 排骨洗净沥干水,热锅后放1汤匙油,将排骨和大蒜倒入,稍加翻炒,待排骨微黄散出香味,倒入清水煮沸;
4 t2 p# w$ n5 M7 A2 i! u5 e( _' H# _  4. 放入芥菜茎、黄豆、香菇和姜片,转小火煲40分钟;
" q  e$ O& e$ v1 o, F* Q  5. 放芥菜叶,煮至熟即可下盐调味食用。) C" y1 `8 R+ f# O6 A- P' x! H7 f
  功效:* W8 x# ?% L. ?1 b* O# e  O: I
  荤素互补,营养均衡。健脾益气,补髓养阴,润肠通便,缓解疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb/ |( q+ Y3 w# F; J* n1 B, w
  
6 _: z* a, y* D8 `0 U  靓汤心水
1 }2 `* f( V+ |, T/ H  1.可在汤里放点虾米或瑶柱,味道更见鲜美。5 N4 o% k' W2 @
  2.如有准备,黄豆可提前一晚泡发,煲出来口感更绵软。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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