5 Z" G M/ n& Y+ u& f5 Z防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。
: c1 i/ I$ ]# J' q" @公仔箱論壇* D, v% @6 r# B# v" v# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b. e1 h0 t9 d: g @/ U
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
" z7 S7 f) y" U% r, i, J5.39.217.77宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。+ z" C8 s, y) R0 Q/ S1 }' e
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。% D& C T8 L6 G/ H. O i
7 H; _+ v3 I( l$ |3 J5 o4 l# ]5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# s$ m9 H( i' g- P J' j& m
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。5.39.217.77& t* Z# i+ h& q! l
- B* t5 ]0 S/ u( l0 U1 N, t( r* ]
0 ]. `( l: X% D: {4 t7 \9 i% g, _/ }" M) C
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
; U2 N/ w* T6 Y# n0 y5.39.217.77喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
k! _+ v0 k' Q9 s" p* Q' i; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。
+ J( y- Z4 f2 l: i3 Ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 X& X$ ~' v1 Q0 ?2 H& k
tvb now,tvbnow,bttvb- O% \; [" e0 D$ _1 Z3 W: @
圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
! u& Q" a6 S" ^
" }, u( `6 ]# ?7 @5 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" s9 l+ K' g9 w* I, I R" u
補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。1 Z v# q& M$ _# b: B7 G) f2 V
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。5.39.217.771 a3 A+ ^* E9 a3 c8 U' O; ?4 e% U
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
4 y7 c9 K g( j% J
: r+ B9 F. l$ x# ~& M6 ^+ Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 P$ U r c2 p+ @, ^) O- o
圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
- ~2 A% k: N/ w- a7 ~ {* o0 c
* I/ R0 C3 `) V7 O! A5.39.217.775.39.217.775 Q' | `5 p/ w6 e2 p' \' g1 g
2 S2 z7 f1 J4 v: N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _) ]3 U. t3 @8 H7 Y1 j1 ^3 H" n
喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄
( N; b( ^$ F9 D4 `) _" \+ Rtvb now,tvbnow,bttvb空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
2 U8 }, q. |5 v8 z+ c5.39.217.77
1 }# n0 O0 L% ?9 u1 I公仔箱論壇• 咖啡
; G% U6 }+ G- O& h7 R7 l( b" U0 w/ [tvb now,tvbnow,bttvb咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
- g0 B" n6 ~/ `+ }) \: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x) h: p6 O$ K; W1 Y8 M) a7 C! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 高鹽食物
0 I. A. A! Y- b1 v喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。% N& |6 q0 t8 T! t: X/ Z: y. z( H
|
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 