[健康資訊] 確診、感冒、流感、過敏分不清楚？一文了解症狀差異

正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防重複感染1 `' T$ {" b. I/ W g1 O5 ?, r; r

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確診、感冒、流感、過敏分不清楚？一文了解症狀差異，正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防二次確診。
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新冠疫情尚未平息，現將邁入冬天季節，流感又捲土來襲，該如何區分新冠、流感、一般感冒及鼻過敏呢？過敏性鼻炎常見症狀為打噴嚏、鼻塞、流清澈鼻涕、鼻子及眼睛搔癢，通常早上或夜晚症狀更明顯，許多長期過敏的民眾在下眼瞼更出現了黑眼圈，過敏性鼻炎主要原因是因為鼻腔受到過敏源的刺激，而產生一連串的過敏反應，常見的過敏原有：花粉、空汙、塵霾、溫差……等。
一般感冒感冒在一年四季間都可能好發，當患者免疫力較低時就容易罹患感冒，造成感冒的致病原有許多種，常見的如：鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。主要症狀為鼻塞、鼻水及咳嗽等呼吸道局部症狀較為明顯，病程多為一周內會康復。, z9 y' a, O0 J3 G$ t/ j, T
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流感流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病。在台灣約11月開始流行，1至2月是高峰期，流感傳染性極強，主要透過飛沫傳染及接觸傳染，流感病程發展迅速且多變，常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀；康復時間需較長，約1-2周才能痊癒，另外長者、慢性病族群和幼兒須注意防併發症的發生，如肺炎、心肌炎、腦炎等重症。公仔箱論壇/ I8 z' B: |, _4 g5 f: U5 r
COVID-19新冠病毒新冠病毒與流感發病情況較為相似，多為全身性的症狀，常伴隨著發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、甚至嗅味覺喪失，並且也同樣具有高傳染性，而且全年都是好發期，但須注意的是當確診後1-3周新冠症狀痊癒時，隨之而來的後遺症—「長新冠」。

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圖／感冒、流感、染疫與過敏的判別。馬光醫療網提供

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新冠病毒之中醫觀點與長新冠後遺症中醫調理新冠病毒在中醫觀點屬於「疫病」的範疇，因感受「疫戾」之氣而染病，其中「疫病」是指具有傳染性，並且能夠引起大流行的疾病。總結來說感染新冠病毒患者是感受外來疫戾之氣而兼夾著濕與燥邪，因此染疫患者多數表現為發燒、畏寒、咽痛及腸胃道症狀等。
根據世界衛生組織（WHO）統計，10～20%曾經感染過新冠肺炎的患者，會產生新冠肺炎後遺症（Post COVID-19），或稱之為長新冠（Long COVID）。公仔箱論壇4 S$ j+ P- Q1 N
「長新冠」症狀多為咳嗽、胸悶喘、胸痛、疲倦、記憶力減退或注意力不集中等「腦霧」的現象，甚至還有憂鬱、失眠、腸胃不適、落髮、月經失調等。
中醫以辨證論治，依據患者個人體質給予客製化的治療處方，常以中藥治療或是合併針灸、茶包、足浴等，來幫助患者擺脫長新冠的困擾，恢復良好的生活品質。
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常見的長新冠證型分類 1. 氣陰兩虛型• 症狀：乾咳痰黏、口咽乾燥、疲倦感、自覺體溫微熱。公仔箱論壇# @! A. u! |; B* v$ O# o
• 建議飲食：注意水分補充，避免吃辛辣刺激食物，飲食可攝取百合、蓮藕、梨。tvb now,tvbnow,bttvb4 I4 z6 z& \8 C
2. 脾肺氣虛型• 症狀：疲倦感明顯、食慾不好、消化不良、腹脹、腹瀉。5.39.217.77+ w( X$ b. U6 E# g% j) ]/ s
• 建議飲食：宜清淡、好消化，飲食可攝取黃耆、山藥、茯苓。% G$ c* M" Z0 G
3. 肝鬱氣滯型• 症狀：憂鬱、睡眠障礙、月經失調。
• 建議飲食：避免油膩及甜食和菸酒，飲食可攝取柑橘、玫瑰、萵苣。
4. 清氣不升型• 症狀：頭腦不清醒、無法專注、記憶減退等「腦霧」現象。
• 建議飲食：忌冰冷飲和油炸、燒烤等，飲食可攝取黨參、薏仁、冬瓜。
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長新冠之中醫保健—提升免疫力，預防二次確診《素問·刺法論》指出「五疫之至，皆向染疫，......，正氣存內，邪不可干，避其毒氣」，「正氣」就如同我們身體的免疫力，在正氣足夠的狀態下，即便有外來邪氣侵入，人體也有足夠的抵抗力去對抗外來邪氣，而避免染病，因此，以下提供中醫治療及保健方式—天灸療法和穴位按摩，來提升正氣、增強免疫力。
中醫的預防醫學—天灸療法（三伏貼／三九貼）天灸療法是利用辛溫的藥材敷貼在人體的一些重要穴位上，在特定的節氣時，藉由藥材的溫熱刺激穴位，活化經絡運行，來啟動機體的免疫能力，達到體質改善，同時預防、保健和治療的作用並行。tvb now,tvbnow,bttvb) l, b7 w5 p" l% [+ X' H
• 適應症：過敏性鼻炎、月經不調、體質虛寒、容易感冒、長新冠患者。
• 禁忌：孕婦、嬰兒、發燒、急性感冒期、皮膚過敏者。
*須由醫師判定是否適合敷貼。
穴位保健按摩合谷穴：
• 位置：手部虎口併攏，肌肉凸起最豐厚處。
• 功效：主治頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等。
足三里穴：tvb now,tvbnow,bttvb/ r" V5 Q/ A8 o$ Q8 _
• 位置：膝蓋下方3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度），脛骨旁開1寸（約拇指寬）的凹陷處。3 y" ?. t `, q0 p8 G& x- i- W
• 功效：調理脾胃，補益氣血增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb: l! [& a, Q* [$ y
氣海穴：
• 位置：肚臍下1.5寸（食指和中指併攏的寬度）。公仔箱論壇3 f' Q$ i% M' }. X
• 功效：元氣之所生、理氣、益氣，腹脹、腹瀉、月經不調。
關元穴：
• 位置：肚臍下3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度）。
• 功效：調氣、健脾補虛、腸胃不適、容易手腳冰冷、月經不調。
上述穴位按壓5-10次，輕按至有痠脹感即可。。

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圖／感冒、流感、染疫、過敏？簡易穴道保養，緩解你的不適。

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