材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
# e' ~: G% a+ ^9 q t& \先把牛肉切塊飛水
) X6 Q, p) b. x6 M8 F k7 o- u# Q5.39.217.77
& C. J: a* {, {! Y5.39.217.77* f- c( J* t3 N4 ]
放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
. {$ R4 v( C. }$ h% d* X: ^( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g5 G- r, @. O/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
& E( ]8 |, u; w$ t1 H; F# C# T
$ W! a. ` |7 Y, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 5.39.217.773 y2 v: W/ K; u
 5.39.217.774 S# O8 A/ d, k
5.39.217.77, ?; T. `5 w3 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l) g+ q$ d) S2 B0 A) I
有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好公仔箱論壇: R6 I# V( ?( o4 O) [; K
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
5 d3 E4 x* W& W& o' \# @不要放多哦，番茄才是主角' k# Y- k' V' Y6 F
; W% R' ^ g& G* W$ Qtvb now,tvbnow,bttvb' P: S2 M. m5 D9 L
tvb now,tvbnow,bttvb' E# c1 f1 b. z0 a1 S6 ^0 O1 s, g: J
好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧1 {4 M; n% P+ A% {
 公仔箱論壇% p9 C& v, H. C# z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U7 A' ~' \" L. H% p3 i
1 b3 r5 p) v) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
6 {% B, S1 P& J
$ F& \" y+ V7 i* t4 I* \6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U5 g. k1 _) v7 U) n6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o$ @( a5 [$ q% ~: [) ^燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。公仔箱論壇% }/ |' l+ X+ g3 F0 l8 N& t, }2 X" v9 ?- l
中間打開看一看，好香啊，口水啊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T2 s; U2 E" E0 [) y7 b
. w% \# A5 Z! h' w! U5 l5.39.217.77
6 e# K6 [, v( l+ [) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n: {) C' ?0 |4 }; f! e6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光線有點暗，再來一張閃光燈的
N& z+ _, X* P/ R9 Vtvb now,tvbnow,bttvb
! V3 W' c' I/ m. A1 F$ a公仔箱論壇
* r# @' H- F' S0 a3 u$ n2 H# d2 R' I9 d6 q& b
土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 tvb now,tvbnow,bttvb+ Z5 R0 {# N% D
$ ]" g; f2 D% y: i' K5 [tvb now,tvbnow,bttvb: Z4 K' K8 ?- A& Z8 ~" v
5.39.217.77( A2 F+ V2 c" K+ B
光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全tvb now,tvbnow,bttvb, J6 d3 P9 r+ ?
准備西蘭花，過下鹽水焯熟公仔箱論壇- [1 ]+ J0 \; s& Z4 K8 B l
" [2 X( P4 s+ Z# Z' C
' S, Q+ z0 p# V: Q: utvb now,tvbnow,bttvb
9 p( F# v; d7 b6 b& o) ]0 l) y5.39.217.775.39.217.77, W: W P3 s7 ~% N
米飯盛到小碗里扣到盤子上
7 J* q1 \3 o! u3 U2 P. Btvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.776 s) \& ~( Y1 [" c+ v
公仔箱論壇: Y1 }% x% @$ k& {7 W3 f& n
. N. V; D/ v! v h$ f5.39.217.77公仔箱論壇1 o8 W0 K' w9 t7 R2 ^& T; {
好啦，各位請用吧
1 w5 ?* k% f1 s: u$ t$ Ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X# E o2 }, f2 m7 P
5.39.217.773 C3 w( [2 b/ c7 J' `0 ~4 A
8 o. M, M6 l7 z$ q c
再多上一盤，怕不夠搶& Q$ G7 ~) o4 d" C7 I \* \ p
 |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
