 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L% M1 v+ k+ U% i8 D4 J, ~* A, b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~ ^. g0 e1 J
: X6 k* a' y& j4 i5 _% @. ?6 V
公仔箱論壇: k; f5 E3 T$ l2 R
說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。tvb now,tvbnow,bttvb) N: D; a% P" i h8 Y2 i. X7 q
陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。tvb now,tvbnow,bttvb d7 R/ j3 b% C9 ], t
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
7 E8 ?7 A- [6 X* o& Q' f$ d 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供( A8 Z/ d# N, ]- m9 T
tvb now,tvbnow,bttvb$ V! j$ ?/ X% [, V+ i4 R3 j& O
陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。& s/ u( [4 Z4 v8 w
其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：
& T ~* f& ]" ~* w J: q陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。0 ?# N% @8 n: Z2 v7 b
2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。
+ R, J6 }2 [$ c9 ]( a1 N5.39.217.773. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。tvb now,tvbnow,bttvb, q2 ~, ~2 a/ B, e& j5 Y
4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。
5 k: F6 H8 Q! s2 P% M5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
5 K7 H' H3 v, K8 ]8 x6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。
5 M6 a5 B: i- ~" B' ?# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。" _! _. D# M6 u& |( H& M, a
8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。公仔箱論壇 b6 p L1 [' f" x( Z# u# {3 m
6 w1 }" o- E; K( o4 e
' q; J, \1 d- e! ]; c* N& K
身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f1 N% `$ s. T" r, y
❝我的心態都停留在30-40歲。❞
, M8 x+ {- y4 K0 e/ {7 A% e她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。5.39.217.77( R9 X( K5 L' f/ N$ D
 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。
K- [& B& O Q3 t# `7 l" Mtvb now,tvbnow,bttvb
3 P( _( {* d1 j6 ~, v3 A2 _. M而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！tvb now,tvbnow,bttvb, N* v! Q/ L( U: G1 _2 w
|
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 