 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。4 v9 H1 l# i. R8 C; C
6 O* h( L& y- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b/ t0 g) s5 k. q# T5.39.217.77
" U, }" c! q" d# t+ Q+ p8 J" Ttvb now,tvbnow,bttvb說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e. t8 L7 i' \; L4 J+ o; S
陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。
2 I5 i6 U! E& f0 E; k公仔箱論壇面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
- E: [" H3 ]( J) {* k- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供公仔箱論壇* o% O+ O4 z% a& _6 s1 \
tvb now,tvbnow,bttvb3 b6 P" f) L5 P& u; d+ p
陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。5.39.217.77! x) r8 z- J2 d5 b4 b
其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：
2 }$ Q( x" S" a7 T9 Wtvb now,tvbnow,bttvb陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。( A6 t3 X: J' u& O P& ]6 c4 _0 H
2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。公仔箱論壇' N. X/ j+ P$ f6 Y
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。公仔箱論壇/ J1 Z3 e3 b* _) X
4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。
# W# Q# G7 K% t! l0 R" M5.39.217.775. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。tvb now,tvbnow,bttvb. r; o9 B) |8 T3 v: y L
6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。
6 h: W0 T1 N/ k; v) z& I& V0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。
& M P# H3 G `% {5.39.217.778. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。
5 d1 J+ y a* ]8 h& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m( w5 E* i3 K' f" o3 Dtvb now,tvbnow,bttvb
& Q. E* _7 W @ F5.39.217.77身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵公仔箱論壇: x- E( V- b/ c- M! M4 m- |
❝我的心態都停留在30-40歲。❞
1 r0 u) D4 m$ u; Z7 o她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。5 M* y! r% I0 A' B, f$ I) d) Y S& o
 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D9 Z" U5 r7 ]4 u
: ~$ `" j5 a( S7 r2 x$ F$ t: Q
而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！
% j! ?/ O1 p, P5 [: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 