邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb3 l) t9 O1 t4 Y# D+ i
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y; y7 p2 v/ R& {5 X# m
9 M! h2 R6 j& Z, H4 s1 b% a▼第一個動作
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4 C4 H: O2 e8 }2 ^ z5.39.217.77在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j x$ r0 {4 _! |2 B
2 y5 z4 C; M+ G" l; e+ F8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。5.39.217.77, ?! n) ?* H3 E9 e4 z( w9 \6 A
5 [3 O; ~1 Z2 m5 n4 q: mtvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供
: Q. @0 \4 O8 g; o" P P1 v6 ^▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb+ y I8 e" M, o
+ y5 z% L p+ v2 q( p& u3 x# D f我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇" m4 R( v; S5 H3 `+ j7 L
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇1 T2 X; n& H9 A. a' [1 P' P, b
! g1 _: t( @- K& o% u3 z公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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# H, j: F% r% P: }tvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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0 C& ]2 [& K3 m8 R+ J& o莊淑旂醫師說：
, S, K/ H$ ^) _; X% @! G6 v, v+ Atvb now,tvbnow,bttvb❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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/ [" e. L# [% ctvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供$ w0 O. w3 X% ^4 P( J
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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* f t: r! ~$ @* j# R! _& {公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
0 D, S6 P) ~; i4 {4 L還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，# T0 C9 B) D6 Q+ P9 x+ K ]( r
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。- f1 b. N2 o+ C& u" B* i
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o0 |6 @6 D% e/ V' m) u
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
) E; n8 f2 f" _ d" U我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
( A# w b' i+ w7 M$ j1 ~臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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# o, {5 O* D- N5 c6 { E2 {7 @+ ?我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]+ s# F+ k) ?2 L
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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