邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb+ X/ E7 u# ]9 Z/ W/ r
tvb now,tvbnow,bttvb( N5 r& _7 C+ B5 [7 h
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。/ p! x7 e P" I/ n" N
公仔箱論壇: d a- N+ W7 C5 u% S9 n. |' B+ T
洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。. t; N1 M% I% }0 Y D! U
tvb now,tvbnow,bttvb( J; @- a! O" ~0 i
步驟1分鐘
4 ]$ N# a9 X: P5 @1 E6 y: `* ^* _/ x/ ~- ?; Q: y L |# q+ s5 }
▼第一個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A" J! n$ g$ g
7 O' L6 d& m1 |/ G5 p公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb: {& s" C; b# {8 Y8 w
% T3 Q! J8 Z6 a$ D& x R
1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。9 a7 T" i7 ?4 v2 _
tvb now,tvbnow,bttvb- T5 J. i8 |# I% l% t0 W. m! m8 X2 {
2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。# V) x, W* D5 r1 ^8 K
) H( r) x- B6 m& Z/ Q* F& s) J
3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
3 @/ c( v4 B# X# ~3 r. Ptvb now,tvbnow,bttvb
/ i$ O/ E' I' b! |左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
, U% F) N+ e- t+ i# r* `* S0 _! }1 s5.39.217.77. g+ |+ J5 u, q, J( C/ q+ D5 q# \: d
 圖／洗臉動作。天下文化提供5 r2 _+ H" b8 q2 ~5 h7 ^7 {6 J9 \
▼第二個動作5.39.217.77+ ^2 z6 J4 H# P+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g/ ^% G, D: a, i S4 T5 f
我通常在抹精華液或面霜時做。* T; K% z, \) \2 l' `# e! n
[; |/ r0 M3 b: e$ ~1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
& f0 a$ [( s) K' @7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z: }5 E: u" n$ U A
2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。5.39.217.77! |6 L: c4 C6 w8 x9 U/ y
& x' A' P7 H- Q7 l0 \7 q公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
% `0 q$ w+ u' y* r% d' f; d- {' a
莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb" o8 d5 V) h9 C% i; g$ |
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb- X4 A/ _. a2 z, c
7 Y" M6 E; F3 r2 L' l( V1 T5.39.217.77 圖／洗臉動作。天下文化提供* X8 Y" F; i' C
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。公仔箱論壇 m6 U B& t2 e! |9 F' y0 c
# I& {# @4 N' D7 E我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
. a {) ~" q* F0 E9 Y. E$ q還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，+ Q+ v- w4 u. i0 w6 w
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
/ _5 d1 n5 F' Z. _& y' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J. }3 |4 R9 }1 H4 z2 Xtvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
0 N; L9 H& M6 a8 A' D3 b! o. m- z這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇$ o0 n- }$ p) H/ y; i$ D" O( K0 |: q
) S ^) L5 t' e; q5.39.217.77不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇/ E N" e' l+ i
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
; p% S2 O; m! O: I; g* m4 N臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！5.39.217.777 J) h& x. C; `1 \; w/ E. d
tvb now,tvbnow,bttvb$ }" Y1 t- L B! C
公仔箱論壇. X# Z3 i- j9 R* \- _
我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
+ Z6 W$ r2 s, y6 Z A; l& s* |tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 