邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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" f# Q+ S. L4 e洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘
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7 M7 _5 Y) o x▼第一個動作
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4 G' A1 t# ]- F4 W* z- ]) Y" V/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。5.39.217.776 m3 f" @. `8 }/ K; f. q9 f
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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& d0 \4 p, B, b/ `% D9 h$ D! X公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。( _2 s" h) [5 P p9 Z4 O4 Q0 H
, q' o3 N" n* b+ o8 l8 Z6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d/ P, `" W6 u7 @
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb- X0 y0 e1 B) f" o4 q& o
( U' Q4 d1 _: r$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇" I$ S3 h) v* f! E9 {/ Z$ T& v
▼第二個動作公仔箱論壇$ C( B! C4 w* ^
8 M/ ?. F# y# d9 D; e5.39.217.77我通常在抹精華液或面霜時做。
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& _; }. F2 K3 V6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇2 q( x0 g) T/ M' I
- ?- {! x1 ]6 I" P3 w" o4 P1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。4 f0 J% N7 O% @, o. B
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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8 x0 X2 ~( @+ q' y' L: p0 m1 _莊淑旂醫師說：公仔箱論壇" T' w. k% w: m0 {0 I3 O! d3 n
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
, x) m+ i; ~. Q4 t9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77+ x- |$ D1 u, D& N% l% W
 圖／洗臉動作。天下文化提供
" Z) \7 b% e V3 [: G8 X3 \, L5.39.217.77這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
" y# K- ^/ `$ F' u1 Z; ^- T! l5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ p+ l6 x" f/ N! r4 K* ~
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
# D. \5 p; E3 B7 S" s還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，2 r; l. }; q) B) y/ S( u: E' w
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y4 i6 O* f5 ] o0 G/ |/ B
: m" A: N* I2 a* J9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，5.39.217.77( w$ s4 u; {, B8 ?, o7 L
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇5 h2 n' w! Q) a
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb3 b6 t9 P% e. ~$ a
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
3 y! O2 N) ]5 @5.39.217.77臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！' H1 [6 y+ W' ~# W
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! g- d# r+ J) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。9 ^( [0 Y" V: t8 A8 } X/ v
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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