邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb, o5 M. F. R- x% F. {; f
( l3 e, A. j7 r: C3 a: u, x8 Y5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。公仔箱論壇8 S' O6 j' J$ G/ e& e
8 f) |( f7 j ]5 j( D: Y/ z洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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?# e9 g1 \ h* g/ q: \& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1分鐘
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2 p; O+ e2 ?$ R7 A( [5.39.217.77▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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" H: S/ a0 d4 S2 r1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。5.39.217.770 w9 G% Y, w% }
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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8 R5 T" A& t h. ^: M5.39.217.773.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s9 F* g* I' l
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇5 v* h) w8 N! Z
! g7 [" o, m8 @% b 圖／洗臉動作。天下文化提供
- B2 \8 b% \0 r# G5 [* A) _# J9 D▼第二個動作
- E; N1 \1 d6 Z' Z; P9 N! ]( m公仔箱論壇5.39.217.77/ k1 m( q$ ~; a) z
我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
8 y4 S8 Z* J" N' D4 \/ K7 R- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p4 I O. H1 F公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。5.39.217.77* k: v$ o8 i! a; k7 ]
% g5 K L) t8 Z4 G3 [) f2 Y3 ~, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。+ S: o9 C% r: i, V6 v5 e
1 W- t3 r2 T) z% l1 a8 d% \' _莊淑旂醫師說：
- ~) P1 c; A( \0 ], Y公仔箱論壇❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞0 M h2 [/ R: T+ ~: {
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
) V( | w' z4 i) g5.39.217.77這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，& c! f# C* O. E G/ U: y) Y& S, R
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，5.39.217.778 ]/ V2 m. L# Q9 k
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。公仔箱論壇, x* N- z/ c) T# |
* z% ?8 A1 n5 `$ M! l wtvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，tvb now,tvbnow,bttvb1 h! L- t2 z; x4 m- R! f" e# l% b5 V1 f
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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+ c8 Q. `) ~, }& C公仔箱論壇不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇* I: w$ ^$ [# x9 I
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
V# g Y, f5 N- F# R3 p4 j臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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