邊洗臉邊幫自己微整形4 t& f1 S& T8 N) |$ m" }# E2 Q1 x6 k
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D' J* U* X, ?' y# ^4 G& W
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘2 d. X O4 ]" J7 x7 n
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▼第一個動作
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' F1 p r9 D% a9 R在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。3 Q3 J0 d- w/ O4 M z- b0 u
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。公仔箱論壇* {6 W2 e. e( V
8 h8 N% F1 E- Q/ n5.39.217.77左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。" T2 l0 R% D2 `. x$ r2 J0 _
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
% D2 @/ g' u; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第二個動作
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2 W1 B1 i+ b+ H: s0 M5.39.217.77我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb, l; Z9 X! _) A
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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: G9 p7 L: b- b8 [6 z4 B& ^2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。tvb now,tvbnow,bttvb* W3 u6 J0 v& @5 Q2 Q h
7 a1 B9 W# @2 t1 k剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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/ S0 J" f0 r2 u莊淑旂醫師說：
" w8 l4 Q0 L: k/ M7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞8 L7 B5 w- J! N& G% H/ R# {
0 D& i8 _ z; O5.39.217.77 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T( P0 f% u: c. y: H/ W
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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* g, W0 b/ F4 |2 ~# \5 @5.39.217.77我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，5.39.217.779 Q' h1 M* Q- w5 [# b5 T
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，" c0 n$ s+ s3 R7 L& N2 a
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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% @9 t1 u& C3 _tvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇# D- F6 X; T" |+ ^2 O* @- Y, c! m$ C
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w1 e, N* w1 h# s$ a
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
1 Y" `" B3 a, u/ utvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb4 q1 v% Z& o+ t) b8 S! Q
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb1 T/ N# K! V. J- s' E6 s
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。0 ?8 V$ M# b9 ~3 j9 V/ {
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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