 0 S d% Y! o2 N; U2 P
8 E. v1 f7 Y5 c# h$ l( e公仔箱論壇材 料
% r: U% ]& @$ H! l" o0 z5.39.217.77去 殼 綠 扁 豆 1 杯 、 番 茄 （ 切 粒 ） 1 個 、 洋  （ 切 粒 ） 1 個 、 小 茴 香 籽 1 茶 匙 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 / 薑 茸 各 1 茶 匙 、 辣 椒 （ 切 粒 ） tvb now,tvbnow,bttvb' L5 }* B, H1 s7 I# C' y$ o
2 隻 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 牛 油 2 湯 匙 、 紅 辣 椒 粉 / 鹽 / 芫 荽 碎 各 適 量
1 } N ?: t: r公仔箱論壇
; x$ L/ e: _$ t$ b0 n, b6 D5.39.217.77做 法
. R6 p2 c% T2 S8 r$ v! O. E # q% x/ `- \0 g! C) X
# K" b; E+ D% ]6 Q- @公仔箱論壇1. 綠 豆 洗 淨 倒 入 鍋 ， 注 入 水 蓋 過 綠 扁 豆 面 煮 5-10 分 鐘 至 腍 身 。
8 p9 F2 t* g* I, X公仔箱論壇
6 R+ M7 `. u8 N& D" U! P公仔箱論壇2. 燒 熱 鑊 ， 將 牛 油 煮 溶 下 小 茴 香 籽 炒 香 ， 加 入 蒜 茸 、 薑 茸 及 洋 粒 、 番 茄 粒 、 辣 椒 粒 及 已 烚 腍 的 綠 豆 ， 用 中 火 煮 5-10 分 鐘 。
) N% u9 H/ \% y5.39.217.776 w8 o8 z3 Q9 X4 [6 l5 H4 s0 b
3. 然 後 加 入 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 紅 辣 椒 粉 、 鹽 調 味 拌 勻 上 碟 ， 最 後 加 入 芫 荽 碎 作 裝 飾 即 可 。! n0 e7 X, H4 d3 s
$ h, d; W! Q' m" {* V+ U9 B5.39.217.77貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z# |, a5 ^% n2 h/ W
小 茴 香 籽 要 炒 香 後 才 加 入 其 他 配 料 ， 煮 出 來 的 咖 喱 會 更 加 香 濃 。
, }( R. U1 {& k, k' g6 ptvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-3-9 02:39 PM
| 