 公仔箱論壇5 w" G* Q7 ?9 f* D0 V
5 E5 {; T, J. x' n- Z lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
3 t8 a* ]- T3 M' t. q1 u5 p5 d$ ?tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f9 w9 Y3 q0 M. B
羊 肉 （ 切 粒 ） 1/2 磅 、 檸 檬 汁 / 辣 椒 粉 各 3/4 茶 匙 、 鹽 少 許 公仔箱論壇1 N) W, J j: w5 M
" M5 m2 I7 C2 s& N nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ m" i3 f) e4 x: M醃 汁
/ `1 S4 \/ j0 {# Q: Otvb now,tvbnow,bttvb酸 乳 酪 1/4 杯 、 鹽 少 許 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 3/4 茶 匙 、 牛 油 溶 液 1 湯 匙 、 辣 椒 粉 1/2 茶 匙 、 薑 茸 / 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 蒜 茸 1/2 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^7 u, g2 T2 @6 ~ v0 v% o
8 Q; z; L' [0 R0 R! q+ v! w8 c4 z# T5.39.217.77
) |+ b c8 X0 Q; u2 D# @+ n5.39.217.77牛油 汁 料5.39.217.77" Y9 f& Y% i3 E3 k, f- ^- ~; V
牛 油 1 茶 匙 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 1/2 茶 匙 、 蜜 糖 / 辣 椒 粉 / 薑 茸 / 蒜 茸 / 青 辣椒 （ 切 碎 ） 各 3/4 茶 匙 、 番 茄 醬 1/2 杯 、 鹽 少 許 、 水 / 忌 廉 各 1/4 杯 、 芫 荽 碎 適 量
1 C3 r3 D. M* t- l公仔箱論壇
# m) i, b) a' k L( @7 U4 h做 法
5 g& k) f& H9 W. k( L2 A+ p2 itvb now,tvbnow,bttvb
0 b/ n- w/ `% E, \& ^8 Q 1. 羊 肉 粒 加 入 鹽 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 拌 勻 醃 1 小 時 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M6 o0 T+ x1 G3 D& b
tvb now,tvbnow,bttvb; ~) g9 H* @ U
2. 將 牛 油 溶 液 、 酸 乳 酪 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 薑 、 蒜 茸 及 鹽 拌 勻 ， 加 入 （ 1 ） ， 包 上 保 鮮 紙 再 醃 約 20 至 30 分 鐘 。
4 T. C1 r' o. j/ j( m: e3 Z F公仔箱論壇) ^* b* W8 t% z$ L0 y! g* K
3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 倒 入 羊 肉 煎 至 淡 金 黃 色 撈 起 備 用 。
$ F' E" K# `+ N' U' Y. s3 V. t, c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H9 ^9 O& k0 V! N
4.燒 熱 鑊 ， 將 牛 油 煮 溶 ， 下 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 蒜 茸 、 薑 茸 、 水 、 番 茄 醬 、 青 辣 椒 、 辣 椒粉 ， 將 羊 肉 回 鑊 ， 滾 起 後 調 慢 火 、 加 入 蜜 糖 和 忌 廉 煮 5 分 鐘 ， 下 鹽 後 即 可 上 碟 ， 最後 放 上 芫 荽 碎 裝 飾 即 成 。
& f5 X9 \& }4 D2 @' utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 h5 X5 ^2 L L6 a3 F- \
貼 士
' ~0 ]9 P1 j4 J9 ?) @$ y" t5.39.217.77
; D; z$ x: b" I& Q$ E; atvb now,tvbnow,bttvb醃 羊 肉 時 包 上 保 鮮 紙 ， 可 避 免 香 氣 揮 發 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s5 m T( B0 T
|
發表於 2009-3-9 02:37 PM
| 