随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。 4 i1 i ?" f+ X
对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。4 r7 |7 A' Y7 K: ]% h
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导致睡眠障碍
; k2 T) u3 v/ E9 Y+ a3 h9 N. g在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
2 A4 B8 h$ ?3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。 5.39.217.77- J* w% n; T0 o8 z* N0 `2 j# l, ^
% h6 O2 ]! |) m# h+ Ytvb now,tvbnow,bttvb辐射易诱发癌症
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* \+ S6 b' b6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
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" S2 F0 A5 U( Z c% [" R7 o6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C8 z4 d0 l W' ztvb now,tvbnow,bttvb影响生殖系统
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6 ]8 r+ l! @# C( j9 {" J1 C, N6 N3 c; H影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
1 U, `2 o3 u. _$ d# z7 x6 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- I4 O: b: |$ B% }0 `. p/ T
0 \1 A9 R; B& o, Y% l) P5.39.217.77影响心血管系统 公仔箱論壇3 b% U0 h2 ~, B( W3 g9 ] v5 B
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影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
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影响视觉系统
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' _2 r# o8 w1 Y$ s& Z7 m: M; H5.39.217.77对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2009-3-3 02:37 PM
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