自治感冒的五大误区公仔箱論壇 q F4 q9 k! \+ j' f
来源：家庭医生上半月
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8 p& ^+ ~# m4 z. u7 Utvb now,tvbnow,bttvb 感冒人人会遇到，处理好了便只是一段小插曲；处理不当，则病情迁延，甚至引发严重并发症。
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; ^. J3 q4 |- S l 误区一：发热了，穿衣加被，出出汗热就退了。
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( _* H! p9 c; N1 B 发热是感冒的一个重要症状，退热方法有多种，中医的发汗退热便是其中之一。中医把感冒分为风寒、风热两大类，发汗可使风寒、风热从汗而出，其热亦随汗而解。中医发汗讲究“度”，以“微微汗出”为宜；如大汗淋漓，则易损机体正气，甚至导致虚脱证。
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$ l) Y6 R" H" p& \2 [) s% i- f% h5.39.217.77 有些家长喜欢给发热的孩子加衣加被，试图让其“热而汗出”。殊不知，这样做不易散热，体温难以下降，对风热、暑热感冒者（舌红、苔黄者）尤不宜。应该是适量补充温开水，保持空气流畅，加快体表散热；适当保暖，以不致受凉为度；汗出时及时擦干，及时更换衣服，避免再次受凉。
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误区二：感冒了，消化不好，尽量清淡饮食，喝白粥吃青菜就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb# n: o5 y9 z3 w/ S" `
& B9 x- `8 U; f 感冒多为病毒感染所致。此时，机体处于应激状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质。tvb now,tvbnow,bttvb5 U2 R7 Y0 P& _3 c5 M9 E
/ {4 t- ^: F) ~tvb now,tvbnow,bttvb 此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延。而饮食过分清淡，电解质摄入不足，特别是血钾低，人会感觉疲倦。故感冒时需补充营养，考虑此时食欲不佳，可选择易消化且营养丰富的食物，瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。5.39.217.77. [+ ]6 J9 }* Y7 w
6 c3 q" W# ?3 \% A9 W: s公仔箱論壇 误区三：平时运动少，感冒了，赶快去运动，出一身汗。
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( l8 C3 ]3 l8 o" M) ?+ Stvb now,tvbnow,bttvb 平时缺少运动，感冒时突然增加运动量，增加体力消耗，免疫力愈发降低，加重病情。运动后大量出汗，体内的毒素排出快，可能会出现症状明显缓解的假象，实际上这会埋下不小的“隐患”：剧烈运动后24小时内机体会出现免疫抑制，病毒却格外猖狂，可能还会发展为病毒性心肌炎、肺炎等。故运动防病重在平时坚持，感冒时则要注意休息。
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* R& e( y5 E7 J) g- }+ m4 stvb now,tvbnow,bttvb 误区四：感冒喝碗姜茶就好。
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. Z4 r( p) H6 l* y2 j8 h: H 中医讲感冒分风热、风寒、暑湿、气虚、阴虚、时行感冒等多种证型，这与感受的病邪性质、发病季节、气候及病人本身体质有关，治疗也各异。
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生姜味辛，性微温，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，在感冒治疗方面，主要为发散风寒，多用于治风寒感冒（怕冷、舌色淡、苔薄白者）。用其煎茶，或加红糖趁热服用，往往能得汗而解。但对于风热、暑湿感冒，服用姜茶则易助长热邪，引起咽喉疼痛、发热等。药食同源，其他食物、药物亦如此，各有一定的偏性，需根据体质以及每次患病时不同性质辨证施食，切勿乱投药。
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3 W6 |- k: S+ n3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 误区五：大家都说感冒多喝水，拼命喝两天。7 m$ P# ]+ Z! R; r
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亲戚朋友感冒了，我们总是对他说：多喝点水吧。但是，近来研究发现，并没有足够的数据证明多喝水可促进感冒痊愈，相反，不少病例由于饮用了大量水分，导致体内电解质不平衡，引起低钠、低钾血症，出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡，甚至昏迷。在身体没有任何脱水迹象时，不建议饮用大量水分来对抗感冒。公仔箱論壇2 L# |: B1 e8 O0 z
! t7 n S. c2 Z, m# I& ^8 E5.39.217.77 同时，因为消化功能下降，大量饮水使胃酸稀释，更加重了胃的负担。正确做法是：在感冒发热出汗多时，比平时适量多饮用些温开水，以不致引起胃部不适为度。" S, M" H+ ]8 x( q
# m% ]- C4 }- {2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小知识：每次感冒，只服一种感冒药
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" f, i4 w' j4 E: }$ m% z, _ 感冒是一种自限性疾病，可自然恢复。但感冒会引发一系列不适症状，因此感冒的用药原则是对症治疗，提高生活质量，预防并发症。如果病人服用一种感冒药后效果不好，不要联合服用几种感冒药。因为联合用药，若组方中有相同成分，就会造成该成分过量，引起不良反应，甚至危及生命。+ Q4 ?# f' F; T/ h& t, ~$ a4 h
) d, o% E J2 T, v- o 另外，服药后效果不好，可能是对症用药不当所致。例如，头痛、发热、关节酸痛的病人，用新康泰克效果就不明显，因其无解热镇痛成分；而感冒初期病人，通常打喷嚏、流眼泪的症状明显，服用日夜剂型药物的日片就很难解除症状，因其不含抗过敏成分。而像感康等由于不含镇咳成分，有咳嗽症状的病人使用后疗效也较差。
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3 E0 \+ p8 c' ^: G' o% c5.39.217.77 为此，专家建议，治感冒尽量选择配方全面均衡，能缓解多种症状的感冒药，以发挥协同作用，全面缓解发热、头痛、流涕、流泪、打喷嚏、鼻塞、咳嗽等症状，如泰诺感冒片。 |
發表於 2009-3-2 07:04 PM
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