1、要鉴别品种
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目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。$ a- o$ @0 ]- l) I' P
g8 y* Y1 E- n5 a- q% O3 y& x0 q1 y 酸奶好处逐个数：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O- X S3 w3 ~; B; b2 Z% x2 B# X; a
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1、酸奶减肥法详细指导(图)
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7 ~2 P1 }3 A6 v+ R, V 2、无糖酸奶可预防牙病
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3、酸奶抑制“火锅病”
) _& ^& d+ `- S5 Q8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& J) b" s' y- O$ y$ {& c0 p; ^ g
4、草莓酸奶最易让人饱
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2、要饭后2小时左右饮用5.39.217.774 H! u7 t2 N8 s
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适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
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; @$ ~. p" `- D, x5.39.217.77早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康tvb now,tvbnow,bttvb5 z# M" F w, b3 A+ Z) j u4 I
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3、要饮后及时漱口
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随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
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我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
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* @$ v, {5 K) f- A: `( q3 u5.39.217.77 4、不要加热
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酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
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小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
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" `* }2 N0 n. {9 ^2 J7 @1 [. Z那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读
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; P: B: v0 X& @4 g6 k. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、不宜与某些药物同服7 V/ @" G7 R& J) y* L
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氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j( O3 t! }3 l: t* s4 t
# V. C2 F/ ` H- ^' |大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完5.39.217.777 S; j( K' W7 w3 @" r
& c' Z* R* V* I' y 6、不要给婴儿喂食
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4 m, B1 g3 q8 T- l5 }+ g/ p 酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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