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材料：
* Z/ h! R6 N4 R# u" z E, x6 H6 qtvb now,tvbnow,bttvb銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)公仔箱論壇" n4 l2 {" Q1 I" U5 Z
洋蔥 1粒
1 l1 e, [2 X2 |% I0 `5.39.217.77番茄 1粒
- b" e/ {1 N. g8 ~. J. }' c- I6 g$ R紅辣椒 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A: ~8 V7 i, ^. u. e
蒜茸 1湯匙
: c# z- w- o3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. I4 A3 O$ D' y0 K- m" n3 F( j調味料：
- E' N& ~) t; Q; l { p8 M6 g番茄醬 3大匙
( Y. ^' r* h3 S4 L糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y; _0 `' y+ M# J6 I# O
鹽 1茶匙
3 ]5 |# B7 V% t, z u" S1 u) Q公仔箱論壇水 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q1 c; K' d, N8 V7 _7 ^
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做法：
+ ]7 t( O# _' c- a, Ctvb now,tvbnow,bttvb1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，
/ J# I/ D) H4 W" l. J% U0 A$ m5.39.217.77 煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j1 |, @" m: _; C# N ~* C
2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z# z) }! {9 J3 p* m& p2 i
再加入半杯水，煮至濃郁。
, g% M& P) w6 [7 B" w公仔箱論壇3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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