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& s- Q. Q) t" Y! \+ {5.39.217.77材 料 ：公仔箱論壇# [5 w+ O. T0 O/ g& a! ?1 D2 p& m
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
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6 J. B$ c5 N4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝 士 汁 料 ： f% }0 t+ k. F0 m) E
西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克) F. ~1 d9 x; z$ r3 W' ]8 c
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! ]1 I6 M* B) }0 S- m% Itvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：
& `! b5 Q/ W6 R6 r: Y# ~4 a# o5.39.217.771. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 tvb now,tvbnow,bttvb, ^) G2 E! U o; z- w5 C+ b
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2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
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3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。
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5 Y! h# Z5 O4 `, p$ |& e, F7 n5.39.217.774. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。5.39.217.77$ w! S' w7 H$ h, U2 m$ C
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) q% K' Q- W: W5 z7 X; _貼 士 ：
0 @3 D6 @1 i- t烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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