 5.39.217.774 v. R8 e b5 _1 J* x
tvb now,tvbnow,bttvb q p3 g& D; F/ z+ U
8 l. K7 S- m4 C3 z# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料5.39.217.77" Z% ?* Q, v( x h
大 魚 1/2 條 、 大 白 菜 1 斤 、 黑 蔗 1 斤 （ 連 皮 ） 、 蜜 棗 3 粒 、 薑 2 片 、 水 2 公 升 、 鹽 適 量5.39.217.77. ^4 ^; D+ b9 B$ s# O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y2 K2 u b" n) t$ i
/ H; p6 K, q5 k; P/ N- F" x公仔箱論壇做 法公仔箱論壇- e% V! o+ F1 A9 @3 S" _$ J
1. 大 白 菜 及 黑 蔗 分 別 洗 淨 ， 將 黑 蔗 從 頂 破 開 ； 大 魚 去 鱗 洗 淨 。
7 R; y. T% j9 Z1 P5.39.217.77
7 G% Y$ {' Z+ i5 L g LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起 鑊 下 少 許 油 ， 大 火 爆 香 薑 片 ， 下 魚 件 略 煎 1 分 鐘 ， 加 500 毫 升 水 略 煮 ， 見 水 變 成 奶 白 色 並 開 始 滾 起 時 便 可 倒 起 。 5.39.217.77; E( e" D# ~8 }
1 | z8 O" H. ]# p( U a& x% s. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 煲 滾 1 1/2 公 升 水 ， 加 入 蜜 棗 、 蔗 及 （ 2 ） ，  蓋 用 大 火 煲 至 大 滾 ， 加 入 白 菜 再 煲 滾 後 轉 慢 火 煲 2 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。
* I' Z: \5 X* Q8 Z p) j5.39.217.77
, J: E' s0 T7 t
F7 z0 H$ w1 i$ p' N+ O# @/ B: h5.39.217.77 5.39.217.777 D/ U% Q" G2 F( j
. L3 E3 u' z% o% J% u5 v+ T5.39.217.77貼 士4 r) G# o7 t! u- O: W. v
要 選 擇 矮 腳 大 白 菜 ， 俗 稱 匙  白 ， 菜 莖 較 多 ， 纖 維 較 高 ， 較 有 食 療 價 值 。 |
發表於 2009-2-25 12:42 PM
| 