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發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗
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　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。" Y; u3 u: I3 e: e7 x6 D# k
　　3－4人份
, t+ F* z' A2 {( z4 s公仔箱論壇　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z9 x, a& ]( I
　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；
: a7 \  }6 G9 {* t2 [5 K' Q公仔箱論壇　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；tvb now,tvbnow,bttvb# t- c* U0 u( V
　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；公仔箱論壇+ F2 ]0 b+ K$ I7 I) \
　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；
0 q* W5 @( N3 t9 s8 }+ I　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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2 y6 T* D  s/ [% c9 ^% Otvb now,tvbnow,bttvb　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。公仔箱論壇8 z/ V4 P7 s) @' q' y
靓汤心水5.39.217.77+ C. Z1 {6 ~1 }$ G4 t
　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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