返回列表 回復 發帖
尛滊靤

Rank: 7Rank: 7Rank: 7
1#
打印
tT
發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗
  P# {- P: ~9 G
　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。
" E4 [$ T: A, T6 @# X　　3－4人份
# O* A9 F3 t* E0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
7 z8 |# m$ [0 R/ v& o3 U! J" q　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；
% i  o+ {. U1 r) I6 _1 L! ltvb now,tvbnow,bttvb　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；tvb now,tvbnow,bttvb/ S' o6 O: s0 V( t! Y3 {
　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；5.39.217.770 N- B0 g# K( Q3 m- z
　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；
; C5 v7 H' T' G, A7 c; U　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
& h  X# k2 e- p　　公仔箱論壇% U- j1 F' B/ W7 O" l
　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb' n  C4 j" L1 D7 m
　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。
9 {* O. R3 j+ q. n$ S0 p4 f* k靓汤心水# ^" C5 x) v, J+ |
　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
收藏 分享 評分
愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表