返回列表 回復 發帖
尛滊靤

Rank: 7Rank: 7Rank: 7
1#
打印
tT
發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗
公仔箱論壇1 L( f2 d: J5 R+ B* q& p
　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。
% }7 K: F: Z* T/ c: M8 K4 U- v公仔箱論壇　　3－4人份
) Y2 \/ o, ]! U+ C! E( S　　做法：
+ z* Z4 i3 Q8 Q/ N* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；0 b& I: K+ ?" N- h9 v2 K
　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；. k' Z& B) ?* ~
　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；
! t0 c2 E9 Z# G; o& @/ L) a　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；0 }; g: ?# Q0 d# h" v0 y
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
( _  j' a# L$ O; Z5.39.217.77　　& r& @( d, V7 [% a$ j
　　功效：
) n- p) h! D$ B7 b) t0 c1 c# S& K$ ~2 r　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。5.39.217.77/ f1 V5 I: h' g1 [3 v
靓汤心水
& l# y- a; Z) X5 h( w　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
收藏 分享 評分
愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表