 : k- Z9 W7 o G" Q3 |8 W) V/ `
0 I4 [+ a( F' |: C
材 料& f9 K: W: _- T; C; l! z
鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升
( k+ R9 B2 J4 @! h5.39.217.77/ d+ c7 x/ B0 _
tvb now,tvbnow,bttvb" J4 W( T6 @4 H. R4 t
調 味 料' z/ Y- \1 o5 A8 p% _' v- D! N
蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙 $ R1 {( G, B- ?; g: z
5.39.217.77' D$ P: B& j; O5 i1 g" C
5 N% ~8 A# f" M5.39.217.77做 法
( ?' g. n, ]& C9 m3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。 tvb now,tvbnow,bttvb! S4 v2 q- u$ n" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z7 R: p9 h6 }* Z
2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。
2 T/ u0 |# t: l, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d6 B/ d; t7 w- ^8 v$ dtvb now,tvbnow,bttvb3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。
, ?0 j0 {, ]. H8 ]2 v0 T& `公仔箱論壇$ J. A9 ?& |1 r0 U; @: k) z: q4 M
4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。
8 d0 A/ j1 P8 x5.39.217.77
+ T; q; g* v7 s4 ?, J公仔箱論壇
8 X+ S/ K1 ~/ d5 ^5.39.217.77 2 L* ]" N) C' m5 B h
; _' T# `6 G# q9 _. A- A) [8 E公仔箱論壇
0 J8 R4 g9 b" g% J5.39.217.77公仔箱論壇% g0 G- s! L5 `* J! V
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M3 P. d" j) `, ~
@8 m. X/ {' Z; I2 R9 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L5 } d( w- p" E* F
tvb now,tvbnow,bttvb5 A- [: D) A' a" i4 Z8 `
貼 士
3 A" G7 Q! b) N! M& F4 `鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
| 