Turkey noodle soup5.39.217.77, |/ F% I4 _; i: H- P2 e* n$ d7 R
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
1 ^2 H* O. j/ v! n0 ]to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
; n& w# e* P. S2 k1 i6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 10 mins TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n$ X- R* c! ^/ O! c" j: F
Cook 10 minstvb now,tvbnow,bttvb+ t0 b% @. o% l
1.2 litres low-sodium chicken stock
S4 r4 L% |3 J/ O& W2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 small carrots, choppedtvb now,tvbnow,bttvb' `4 E5 f3 |* G/ u; ~
140g medium egg noodles
( n7 R5 m+ z1 o% \2 @ y" Y- C5.39.217.77200g shredded, cooked turkey or chicken
2 J6 H& e4 X9 o; D! X, T) L5.39.217.77200g frozen peas
6 [7 g+ K! k* X5 S9 k0 ^" Z公仔箱論壇small bunch of spring onions, sliced, white公仔箱論壇1 D2 U8 ^: w7 Q
and green parts separatedtvb now,tvbnow,bttvb4 K/ E; A2 t+ B% c7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V7 ^' N" C9 p0 t* i. g# ^# }& X7 L
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andtvb now,tvbnow,bttvb$ A5 ?1 u. \5 p2 I
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat- [8 t3 [- ]# l0 z% a! d E
for 1 min or until everything is hot through.tvb now,tvbnow,bttvb5 @6 B4 G3 H$ h# t" `: \
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,公仔箱論壇5 Q8 O O- e, ~. }$ e7 Y- I) F
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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土耳其麵湯5 C; F. x3 N* T. v7 A9 }; }( {
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如果你已經煮熟的火雞藏在
0 y" N+ C0 E& `- f6 Z$ y7 _tvb now,tvbnow,bttvb聖誕節的冰箱，這湯是個好方法3 r2 s% o' t+ C4 u; B6 ]
用完。 tvb now,tvbnow,bttvb& h" r* X$ n2 o K, s
它可以用切片調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y2 ?3 [3 {: m5 c7 Z7 {, C
如果你喜歡吃紅辣椒。tvb now,tvbnow,bttvb6 u0 q4 H* y( O; c A6 ]$ {
準備 10 分鐘
: }$ x7 R9 t6 D( ptvb now,tvbnow,bttvb烹飪 10 分鐘
0 Y& g. C/ m B6 }5 P0 Ctvb now,tvbnow,bttvb
$ d0 j3 a* V. X5 ?7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.2 升低鈉雞湯公仔箱論壇! N* L7 a% ]: b( J1 N
4個小胡蘿蔔，切碎
7 }" D8 r& D6 T3 B4 l* b# G140克中號雞蛋麵
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200g 切碎的熟火雞或雞肉
1 F0 B A1 R6 [% A& T/ m& {tvb now,tvbnow,bttvb
/ _2 ~$ [$ F' w, z% B7 w+ B200克冷凍豌豆公仔箱論壇4 a! L/ F p, O; k- X
一小束蔥，切片，白色( t' |- Q3 y; B2 U7 G- f0 H
和綠色部分分開0 J+ \% q4 {. }/ n r
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。5.39.217.77/ [7 f5 ]% ?' W4 E7 A' w& S/ e
煮4分鐘，然後加入麵條和
. P2 y# _) y) n8 k/ |* D# r( o0 A5.39.217.77燉3分鐘。
D$ l! v2 R2 }9 Y$ J公仔箱論壇拌入火雞，豌豆3 V/ Q$ s, A- n: H; i& m
和蔥的白色部分。 熱, ?& g8 Z' i' k0 I2 c
1 分鐘或直到一切都變熱。
( p) b7 Y' i& l: z$ V$ l2 舀入碗中，撒上綠色部分+ o5 L2 I3 L! _ }( F
的蔥和服務。
; }. S' O" u& k2 ~* Y公仔箱論壇每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
9 k; u* o' Q4 J4 ?7 o9 T糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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