Turkey noodle soup
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7 D5 U# `+ K0 F, s, }3 QIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way5.39.217.77& Z s( x7 y e$ G& ~7 @
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b; p" L, g9 H: z. t/ V/ n
Prep 10 mins & Q/ r$ C2 d3 a6 O) @
Cook 10 mins5.39.217.770 T' t/ O3 Z7 G2 z
1.2 litres low-sodium chicken stock
' o: }0 a* f) o6 `4 b: T4 small carrots, chopped公仔箱論壇$ s& b. b4 q' O+ x, L
140g medium egg noodles5.39.217.77% f, X: C |, ]8 J" _4 a
200g shredded, cooked turkey or chickenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f* d$ e' y5 w
200g frozen peas5.39.217.775 {: b, ~: a0 O, ^
small bunch of spring onions, sliced, white公仔箱論壇) L% c" u I+ l, ?: d/ q/ V% A2 ]2 W
and green parts separatedtvb now,tvbnow,bttvb. w, h8 t* z/ j. u. E4 @% ` c: d
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and公仔箱論壇# ^+ N. U: e2 M, X* e* v
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
4 W, e' G7 r* F4 S8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for 1 min or until everything is hot through.
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. _" }9 c4 L1 D9 J5 R8 ~3 qtvb now,tvbnow,bttvb2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.4 C5 L s: k5 V7 f& h
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z# m% F+ r( M& d8 [/ P
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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2 h7 v3 C% q& S* F; s- ?5.39.217.77
5 ~! i! K, y9 W7 m' p) ^土耳其麵湯
5 [7 ?+ ^. h/ k# a; X5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! m% m, u, t7 \9 ~# a( @5 {
如果你已經煮熟的火雞藏在
; ]0 b& b5 d+ c4 E8 r, Gtvb now,tvbnow,bttvb聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
% F( `* M# l, f) x0 g公仔箱論壇用完。 5.39.217.77/ ]. R8 X' P5 n# Z( H2 K
它可以用切片調味
+ D, A% Z( z+ ~3 p6 P' c公仔箱論壇如果你喜歡吃紅辣椒。5.39.217.77/ C m) `! K2 s; n5 u+ j% W
準備 10 分鐘! k+ u7 i4 Q4 A2 S# g" m
烹飪 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb7 C |0 K+ \% `* |, x+ ]: X9 Z
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1.2 升低鈉雞湯
+ h2 e1 Q# k# y; m$ O2 v9 O2 c公仔箱論壇4個小胡蘿蔔，切碎& r2 p$ [4 @: r1 i& t8 o+ ^' Y9 |
140克中號雞蛋麵5.39.217.77& M) U v9 O) P# p' l5 P0 ]% D+ @& F0 R
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200g 切碎的熟火雞或雞肉
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6 j6 N0 ]% m, g6 r& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克冷凍豌豆
( A1 V+ @; d }- u& C( N一小束蔥，切片，白色
- k! U b+ b$ X1 l. v$ d- Z2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和綠色部分分開, u$ M! n% t) y: E6 m/ y$ H
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。公仔箱論壇# w/ M# h9 W" v7 P P
煮4分鐘，然後加入麵條和! h: x- D0 A' [5 H
燉3分鐘。
; _, }5 ?8 O1 J: z* f/ X拌入火雞，豌豆公仔箱論壇$ o% C T8 W8 X+ {2 |
和蔥的白色部分。 熱
7 ~4 P. ~8 \% S( d" m" v. W2 c5.39.217.771 分鐘或直到一切都變熱。公仔箱論壇" Z! x5 T: e5 r5 { Z/ G
2 舀入碗中，撒上綠色部分
6 U; n) l; l- L0 t- s公仔箱論壇的蔥和服務。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k' n4 p1 l' K- f: N, j
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，公仔箱論壇9 u8 ]/ ~/ P* J. b& q
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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