藜麥三文魚紅薯魚餅- I* v. Y; q% A2 L9 [9 S* V
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- W8 T6 B3 u, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb2 g' _1 |5 I; N$ c
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These salmon fishcakes are quick and easy to
5 F9 |2 ^" i: n, v) gmake, perfect served with peas and vegetables
' z8 C9 e" `8 E2 D1 S; Wor a side salad. You can swap the quinoa coating$ o6 G) m3 |" g& I8 v; d. s
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
4 D8 D0 w: b9 | }& Q7 Gtvb now,tvbnow,bttvbPrep 25 mins
7 p$ L+ s9 p/ G( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T Q/ H4 E' E: E4 E' m% \* e
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
- }$ C9 A1 c+ r65g quinoa (red and black mix, if possible)
& g* S2 S9 E# r2 X' U! e公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushing
8 e- z9 d7 X) `tvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjlletsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y$ `! h- t9 y% r
small bunch of chives, chopped5.39.217.77; L7 |# C2 u& B! Q. C/ x
90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K, F, r4 {' h+ a9 T* i
200g frozen peas, cooked s* W% @. M- z" l
1 b3 |, `: D. u8 N8 a* J3 O k# ~7 {5 n; P0 d" _0 R& Q1 K% O1 }
- e- O% U0 P$ {/ b5.39.217.77藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇, L9 j' X( F1 y x2 i# n
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
3 X) ?8 Q% t: i( x, I& d2 g準備 25 分鐘
% `3 @( W# ^0 }tvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘5.39.217.779 C4 N: `* T$ H( n7 o
750克紅薯（約4個中等大小）8 E/ w* F3 h4 z& F j6 J
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
2 J$ z |$ P3 W: i1湯匙油，加上額外的刷牙
n3 `) ?% f5 x& L/ ]240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
9 S( M$ ~/ _, [( a, o1 z. j5.39.217.7790克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb l: g& Y# z" W7 K
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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