藜麥三文魚紅薯魚餅
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! V# R" _4 e- x9 \$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T6 V8 c# J& i: e) V5 k4 g
, \$ H6 ~4 C+ K& o4 qtvb now,tvbnow,bttvbThese salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G) o5 Z: J" u! C2 l6 A
make, perfect served with peas and vegetables
% l6 `' |7 p; h* t4 G& X% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coatingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g }$ ^1 k! I2 \
for panko or homemade breadcrumbs, if you like. O$ e* y/ h8 R0 o6 D' {' y. ^
Prep 25 mins1 H) k3 r. r- G6 O" U
Cook 30 mins& U3 P4 i" Q3 N
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @. w2 R# `8 v
65g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb G4 f1 F: a% I* O& c7 s
1 tbsp oil, plus extra for brushing
8 u N! a. r7 {8 ^5.39.217.77240g skinless and boneless salmon fjllets
8 H2 j! R: m( Z公仔箱論壇small bunch of chives, chopped
i; @, x2 b5 L$ B8 U; H5 r5.39.217.7790g watercress
; A- V3 T S& `! P( C3 L+ r200g frozen peas, cooked: K6 f- B" }& S2 D$ x
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2 R' t5 k; v2 y8 o& I% `藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
. F" O: p0 @5 T* \1 B- U你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。0 k0 I# R% r. z1 \4 c* n
準備 25 分鐘
; @" B; d; R) j$ B0 B煮30分鐘& E- q: c& k8 B+ A# J
750克紅薯（約4個中等大小）
) u- c ]; g+ O) t" a3 w65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）2 F% y. _5 I- P* e* b
1湯匙油，加上額外的刷牙
& J( d7 h' F; K+ j8 _tvb now,tvbnow,bttvb240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
, ~+ ?6 M% U+ B/ C/ J9 E. S2 mtvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜5.39.217.770 {+ X, a; G( F* {2 D, j) U3 v' |4 ]4 S
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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