公仔箱論壇# U% S& @# k; t6 @) n% j( i" Z
用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：
% y/ ?! d8 U; h+ b$ P. S
- @* V: V6 t0 B! c* s, O4 O+ etvb now,tvbnow,bttvb吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。3 _& {7 _1 E& E: I+ h/ k/ x
tvb now,tvbnow,bttvb7 _& c; I7 `6 Q, ?4 ~5 \
多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。) v) s" f3 ~# F( Q8 j, `. B9 Q) o
tvb now,tvbnow,bttvb- k& h& S6 t& o) _* u
注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
, g* J/ r% Z/ J6 |& O公仔箱論壇9 g! H0 J. o' m3 K9 I, }7 M
注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
! u6 t1 a1 M Q: e% k
. C U$ u; |- R- |7 a# b吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.
7 a) o; S' M1 u% B V( q" J: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @! K1 X k, Q( _ S1 z$ q& k" w公仔箱論壇另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。 |
發表於 2009-2-19 02:59 AM
| 