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[中式食譜] 芹 菜 降 脂 煲

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材 料
4 w" P* d- x. U3 Z5.39.217.77芹 菜 4 、 粉 絲 1 份 、 豆 腐 2 塊 、 雞 湯 2 杯 、 水 1/2 杯 、 油 / 鹽 各 適 量tvb now,tvbnow,bttvb6 j6 [, U) q9 y& m- _2 `5 P

9 p9 \, h" |0 \+ q/ I6 O4 m/ W; vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k  q, A5 l: _* Jtvb now,tvbnow,bttvb做 法
6 D7 o4 \3 {' X# `- _% O1. 芹 菜 切 去 根 後 切 段 , 頂 部 的 葉 不 要 ; 豆 腐 切 長 條 狀 備 用 。 5.39.217.773 ~* m6 f4 \) }- p8 E5 m

" ~4 Q- \) T: F; F' u3 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 粉 絲 用 水 浸 軟 後 瀝 備 用 。 2 ]- V+ p( e  h( R- S% B+ c; ^8 p

! Q' d7 ]# ?2 t  v( [3 A3 U' ]: E  o3. 倒 油 入 砂 鍋 燒 熱 , 加 芹 菜 及 豆 腐 用 中 火 爆 香 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U$ Z8 A$ v8 V/ t1 u9 i- v

) S7 \2 `* `. d3 }9 x& S. x) f) n' Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 然 後 加 雞 湯 及 水 , 蓋 轉 大 火 煮 10 分 鐘 , 再 轉 細 火 煮 10 分 鐘 , 加 入 粉 絲 煮 到 再 次 滾 起 , 就 加 鹽 調 味 即 完 成 。
( S9 e( N5 v% b2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( A* L: j/ c; ^0 S8 Y( i5 V5 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g! |% I0 d" [" w; [3 k1 R3 h

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" D7 E0 }' ~& F0 X$ @貼 士
; _" P8 _9 x$ y& k* @" x1 R8 Z- t2 [中 芹 與 西 芹 的 營 養 價 值 相 若 , 想 吃 多 肉 爽 脆 就 用 西 芹 , 而 中 芹 則 香 味 較 濃 。5 q! x' f7 Z: K6 O% o
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