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6 ]3 `$ J& C7 A; d2 U/ K' F/ w: J2 w公仔箱論壇材 料
; P4 n p1 ^$ p5.39.217.77小 青 瓜 2 條 、 中 蝦 仁 12 隻 、 新 鮮 菠 蘿 3 片 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 蒜 頭 2 粒 （ 切 粒 ） 公仔箱論壇3 f# w# V# k8 s/ Q7 x
8 A; k: y0 T# E9 ?- G公仔箱論壇5.39.217.77. e* o7 l! q) l/ N3 j7 s& j! e: v" M
醃 料2 u; J; B- r; [ n+ Y2 G
鹽 / 米 酒 各 1 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 麻 油 4 茶 匙 6 T( F$ F+ q# A
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tvb now,tvbnow,bttvb4 N0 Q- F4 V, K/ d$ A) @( @
做 法
+ y. _( O4 u3 Q0 Y0 vtvb now,tvbnow,bttvb1. 蝦 仁 用 刀  開 背 ， 挑 去 蝦 腸 ， 洗 淨 後 加 鹽 、 胡 椒 粉 、 米 酒 及 麻 油 醃 15 分 鐘 。
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8 j& ?( I m, i9 t4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠 蘿 切 塊 備 用 。 小 青 瓜 切 去 頭 尾 ， 再 切 厚 片 備 用 。
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1 d* m4 r0 |' t1 I4 K1 Z& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將 葡 萄 籽 油 倒 入 鍋 燒 熱 ， 放 入 蒜 粒 用 中 火 爆 香 ， 再 加 入 青 瓜 片 炒 到 水 份 略 為 收  ， 然 後 加 蝦 仁 略 炒 至 半 熟 ， 最 後 加 菠 蘿 快 炒 2 分 鐘 ， 盛 起 上 碟 即 可 。5.39.217.77 n; ~' {( r4 s9 Z5 u5 E
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, a4 v- o) X1 E" O$ H- U2 q5.39.217.77 公仔箱論壇0 M5 H% z( n. `- _2 ?/ P4 {2 |! W0 I# M
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+ K5 Z+ {& Q6 A3 j0 J! P公仔箱論壇貼 士
& M) @; W) _/ y, X7 T小 青 瓜 可 消 熱 利 尿 ， 減 肥 當 然 要 多 吃 ， 除 炒  外 ， 用 來 榨 汁 或 煲 湯 飲 皆 可 。 |
發表於 2009-2-18 01:06 PM
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