 * X9 w" |" B& ^: ^# k* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q+ N! r9 W4 M8 N
5 @* k4 x, L( p0 e6 a# h- b; s
材 料$ j5 G& a5 M, d
小 青 瓜 2 條 、 中 蝦 仁 12 隻 、 新 鮮 菠 蘿 3 片 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 蒜 頭 2 粒 （ 切 粒 ） / m& I' N, R* P/ G- T" [" l
5.39.217.77, m% M! |. H" y4 s. ^8 P+ z
# X8 p$ @" F. w+ d G公仔箱論壇醃 料9 j: I+ _4 \3 r5 c+ a
鹽 / 米 酒 各 1 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 麻 油 4 茶 匙 5.39.217.771 o* Y4 d" D( \) _1 Y
公仔箱論壇0 g# E" ?- [: [! J
tvb now,tvbnow,bttvb ~9 z/ U5 S$ m! g
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M3 S, a9 o7 n5 _8 ?
1. 蝦 仁 用 刀  開 背 ， 挑 去 蝦 腸 ， 洗 淨 後 加 鹽 、 胡 椒 粉 、 米 酒 及 麻 油 醃 15 分 鐘 。
1 f ?1 i% U% l3 d9 xtvb now,tvbnow,bttvb( S T4 _/ Y3 j3 b' s, p
2. 菠 蘿 切 塊 備 用 。 小 青 瓜 切 去 頭 尾 ， 再 切 厚 片 備 用 。
6 I- L9 X% [9 f* w; |4 F( y; j8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e N8 a7 W& h: I
3. 將 葡 萄 籽 油 倒 入 鍋 燒 熱 ， 放 入 蒜 粒 用 中 火 爆 香 ， 再 加 入 青 瓜 片 炒 到 水 份 略 為 收  ， 然 後 加 蝦 仁 略 炒 至 半 熟 ， 最 後 加 菠 蘿 快 炒 2 分 鐘 ， 盛 起 上 碟 即 可 。
( r b: C& r) e- M3 L5.39.217.779 w9 _6 H9 O" G) _0 ^! ?
+ E% E- N, @& R5 U5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s4 I( Z1 V" p
0 c. |$ ?" V: g. P) A7 D5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb8 H: U/ ]' v j* a
. u1 r. z% m. \ m. @5 W
, v# k/ L0 q" v' ^/ M
# l) p. K& i6 ~5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
, |! t" U! r0 p2 X貼 士( ^8 K$ g% i( w0 ^2 ?
小 青 瓜 可 消 熱 利 尿 ， 減 肥 當 然 要 多 吃 ， 除 炒  外 ， 用 來 榨 汁 或 煲 湯 飲 皆 可 。 |
發表於 2009-2-18 01:06 PM
| 