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尛滊靤

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發表於 2009-2-15 12:07 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 西兰花 奶味汤

 ，  描述： 增强机体免疫功能，排毒抗癌，防止皮肤干燥
西兰花：一个（中等大小）
咸蛋：1个
草菇：100克
罐装淡奶：半罐
白豆腐：一大块
鸡高汤：1碗
水：4碗
5.39.217.777 V0 V' u- N' Z+ P5 r( s& F# R
　　西兰花生就一副好模样，得了个好名字，而且还不是“绣花枕头”——营养价值非常高，几乎包含了人体所需的各种营养元素，因此是许多家庭的常备蔬菜之一。平常我们吃西兰花比较单调，无非蒜蓉炒或配肉炒，但其实在西餐里，西兰花用来作汤非常普遍。今天我们就做一道中西结合的奶味西兰花汤，里面加了咸蛋，咸香适口。公仔箱論壇) r9 a  O+ U8 o$ T- Y0 ^6 ]$ E
   （3－4人份）
5 ^$ [& E* @" b( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb; M6 Q8 ~& @1 u: W4 z
　　1. 西兰花洗净切小朵；草菇洗净，刮掉蒂部黑色物质，对半切开；
* @4 W) ~, ?1 Y) K6 b" C) H) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 咸蛋预先煮熟，剥壳后切碎蛋白，碾碎蛋黄；$ ~) V1 Q& Y1 t
　　3. 豆腐冲净后切成小块；2 S1 i6 L% N8 |( x! q; J
　　4. 煮沸清水，倒入鸡汤、西兰花、草菇和咸蛋，煮开后再滚10分钟左右；
4 @8 ?/ z3 [$ ]* U" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5. 倒入淡奶，接着放豆腐，煮开后即可品尝。因鸡高汤和咸蛋都有咸味，可不加盐，如口味偏重的人，可试味后再加适量的盐。
6 d  {  n. b+ m. ]) v$ S& R) |; D8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
4 B3 ?( F+ i' d2 M, n　　功效：
, _" |4 p* Q6 n& W- j3 m　　增强机体免疫功能，排毒抗癌，防止皮肤干燥。
8 f: u7 G5 R9 R7 ~% L& b　　
1 w& ~/ K. {0 P* p7 c, T  u# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　●靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M4 ~  Y& T  y0 v  h  a
　　1. 淡奶又叫花奶、奶水，是一种蒸发浓缩牛奶，奶香味较浓，很适合为西式浓汤提味，也是做奶茶的最好选择。盒装淡奶在大型超市有售，有不同的牌子供选择。
$ ?: H" O+ t  q4 l. A( ^! X& Vtvb now,tvbnow,bttvb　　2. 西兰花常有残留的农药，还容易生菜虫（菜花也是如此），所以在吃之前，可将西兰花放在盐水里浸泡几分钟，除虫去农药。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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招财猫85

遊客
2#
發表於 2009-2-19 04:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
哇！第一次看哦！多謝分享哦!
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