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; C: I4 w+ w3 f$ F% y$ Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末5.39.217.77% w; d/ T" g+ b
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1.先把腰果用油炒熟公仔箱論壇( ~+ g+ j" l7 e
. D+ A w9 ]1 f9 h! D- r8 M公仔箱論壇放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @* u; h/ s: N% i* S
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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" F& G2 A5 O0 S5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l5 V( u1 |1 a$ z7 ]0 B, Z
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2.划开虾仁
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# ~! {* T2 G1 d2 W虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f7 p" |- u/ o8 K% a3 {
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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; f7 m0 T0 g' A7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己买虾剥的实惠。
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2 G$ s7 C- B5 o! f3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。. U$ T/ ^( L2 j; l2 Q
7 ^1 q- U- ?4 ~: j- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p+ i4 D$ Z6 _. e& S" J* H) Q, Y2 H
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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