+ I0 j+ \% b1 B7 S& otvb now,tvbnow,bttvb
: r4 v/ x( C. w- l- J; n- x% H
! s" ~+ M" ^* _3 d* N7 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克5.39.217.77- G- ]; G' m* v j X) k. W( ?/ K
5.39.217.777 p+ v! u+ V5 t# [; y! q) K4 k% O/ S
调料：盐 淀粉 鸡精 姜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `8 S0 m) k% V
tvb now,tvbnow,bttvb! p8 t+ {8 S- A! }$ D
9 Q$ k2 A* b F1 N0 s T. X5.39.217.77
( c y- f) }; B( F5 K u
5 n/ o- @: E& e$ z7 W3 f) K1.先把腰果用油炒熟tvb now,tvbnow,bttvb2 q' G" w4 ?' R% g/ A$ j
2 l" {7 p% H. d1 x+ Q公仔箱論壇放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
6 A f+ q7 i# `* K9 A5 ]公仔箱論壇6 C2 I/ \+ s: V( l( M
放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n; ?. H5 Y4 {: @% Y3 r
5.39.217.77; B( m' I: q) M4 |
吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。2 t( i$ u% a |% c4 r; O7 N
$ `7 D* }0 Y+ N9 ]
. H; _/ W7 N3 y6 w0 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K5 r3 _& r, j" J
0 U, v2 b3 j& p/ V( V9 P% |公仔箱論壇
) L+ c$ N9 t: u" Y1 e' y- ]5.39.217.77公仔箱論壇; q* m/ E2 _+ ?5 @% L3 c1 X
2.划开虾仁
3 p* |& H* g- Z# `' q6 L5.39.217.77% N! L$ z9 L6 @. N2 M
虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒8 P* @& {/ P; E/ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z7 ^) m$ N4 @7 c
熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是7 {8 b x* k' R0 m3 W \7 A
" O/ p' }% X- o6 n+ i* G* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己买虾剥的实惠。
/ p2 ~6 C- i$ J) w9 B
0 ~% Z" {, ]- K# F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y/ z; c6 o V1 g: {
1 x4 }* N, q2 G; {# L0 R1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l) @# d! L* K0 l9 K0 r8 W8 P
3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
6 o" H% V5 Q; e5 l0 q2 r: K公仔箱論壇9 q! o$ f. X- w$ B8 ] C* H
锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，, ], @* v: ?1 ^9 F% G3 e. j; t. T% I) {
公仔箱論壇+ p5 ]# K; h, H8 ?1 Y' |" R
再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
3 A0 \% J5 |9 a, Y6 r7 z- Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 g: p9 k2 T0 x( Q3 a- `
# U. r U. @- {" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `8 @; @3 }# K
 |
發表於 2009-2-8 12:06 AM
| 
