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1 K( k% T/ `( @) F材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克公仔箱論壇 K7 ~& I, ~) {- @
# _, a6 m, y O" F: r调料：盐 淀粉 鸡精 姜末6 O$ L! ?1 w5 n8 R/ c6 `
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1.先把腰果用油炒熟5.39.217.771 B6 X# O$ d& w2 |
& E5 l7 C: X7 `3 e- p5 B' ntvb now,tvbnow,bttvb放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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! h+ K+ I* t! Z- u4 i! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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8 z& n. s" d0 D9 }3 i c; S2.划开虾仁
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" R2 ~' R/ X' ytvb now,tvbnow,bttvb虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是5 @& h( L$ e2 H5 O5 Q
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自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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- S. D q. P' S& g6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v1 F& j# }' r6 S
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。5.39.217.77# K) P: @8 {% ~0 Y/ a: v( D* X
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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