或許你我身邊有些人正獨自在面對生命中的難關，甚至感到痛不欲生、無路可走；只要你我願意傾聽，伸出溫暖的雙手，就有機會弭平生命消逝的遺憾。1 Q5 G" ]9 Z7 [5 o( D8 ^
近來衛生署自殺防治中心正努力宣導「自殺防治守門人」的三步驟：
, }% `7 h* {& R8 y3 y4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、主動關懷、積極傾聽，
$ M: i" Z9 [# h- S% F) R# D2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、適當回應、支持陪伴，# ~# g/ c* X J' k; q' S: B+ J! l
三、資源轉介、持續關懷。
8 ?8 W/ N# o& S7 U8 h# H& j公仔箱論壇希望人人都能成為自殺防治的守門人。為了協助民眾能在情緒出現困擾時及早察覺、及時尋求協助，衛生署自殺防治中心提供了一項簡易而便於自我檢測情緒的工具，稱為「心情溫度計」，用以下幾個題目來評分：
: n# a @0 v8 Z5 Z( Ntvb now,tvbnow,bttvb奇美醫院精神科 - 謝光煬醫師、林進嘉主任指出，個人可依以下六題嚴重程度評分：完全沒有0分、輕微1分、中等2分、厲害3分、非常厲害4分。
+ r( A3 X& k( A) b7 D I; y2 g1. 感覺緊張不安5.39.217.77* X3 c3 [" p2 R# q1 I2 H
2. 覺得容易苦惱或動怒5.39.217.77- P8 F- `' j/ A( X6 A+ r1 S
3. 感覺憂鬱、心情低落
" h# H, t) k: L5 }! p公仔箱論壇4. 覺得比不上別人5.39.217.77: L/ {! p3 {) h* H# [* [
5. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒$ H+ P% ?/ N" k# J& j3 p
6.有自殺的想法tvb now,tvbnow,bttvb/ Y8 ?9 y8 G0 M5 a/ D" E
大家不妨仔細回想最近一週當中這些問題造成困擾或苦惱的程度，然後圈選出最能代表自己感覺的答案。接著計算1至5題的總分：9 e0 E1 n/ E( [% e
0-5分：身心適應狀況良好；公仔箱論壇! Q1 }! I3 ~. b5 D0 L( m. C+ b6 Y, z
6-9分：輕度情緒困擾，建議給予情緒支持；
. z) }) O0 R" C& ?. K9 mtvb now,tvbnow,bttvb10-14分：中度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢；tvb now,tvbnow,bttvb, ~2 Z3 }. Z$ i5 K! E' w
＞15分：重度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。' k& W6 a; k1 r( s$ K( w. I/ v
( 至於第六題，自殺意念則是附加題，採單獨計分。若前五題總分小於6分，但第六題評分為2分以上時，仍建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。) 公仔箱論壇3 |1 [4 i2 M1 W- J' V/ K
謝光煬醫師、林進嘉主任表示，奇美醫學中心精神科向來以大台南地區民眾的身心健康為己任，在衛生署自殺防治中心與台南市衛生局大力推廣「心情溫度計」的當下，自不能置身事外。期盼民眾都能認識「心情溫度計」，定期自我檢測，並分享給身邊親愛的家人和朋友。即日起永康院區及台南院區的門診候診區也提供「心情溫度計」的衛教單張，以便病患及家屬可以自我檢測，若有疑問即可就近向工作人員探詢。 認識自己，愛護別人，就從「關心」開始。 |
發表於 2009-2-5 01:25 PM
| 