 公仔箱論壇4 F; w" U; N( H1 a
5.39.217.77- q7 G" k: s/ ~' h3 D
2 ]8 w7 ~( v4 x- L' q- F: s【材 料】5.39.217.776 O. V, v7 n, S9 ]+ f! H) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \# o! A% W; P }
菲力牛肉 300公克 $ H S# }: Q5 W! F3 h( K
生菜 50公克
0 s$ R0 R: Q/ L! {5 y* `& xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
5 s8 t' l' j0 O! b& |黑胡椒粗粉 適量 " B8 p `0 u4 ?6 {4 n! A5 C3 F
冷牛肉沙拉調味汁 適量
$ m! h2 E! m$ r t( Y0 O* j; {: [; Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* C" z" ]5 I: ]" X* U" @
【做 法】 7 g2 q" I' B8 h8 b: W% T# c
公仔箱論壇, v+ d% N l% \9 w$ b% V2 p7 H& Y
1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 F0 p0 M0 R% G* t9 b$ f I
7 h+ i. T) q% v5 g
2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。
1 T% q- g6 d% p# n$ A0 s% mtvb now,tvbnow,bttvb
/ P! @+ X4 x5 G6 n8 r4 H; S2 i4 d) j4 K7 S5.39.217.773.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。9 w/ _0 |. p/ S$ a
|
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 