 tvb now,tvbnow,bttvb; x1 e9 P& J2 x: Y+ E1 i+ h
$ P- D; x0 f& D, {1 u- z5.39.217.77材料：6 E# i% t5 D9 i+ r! n. Q
; X& A9 M" ^3 T( Z公仔箱論壇龍利柳 1磅 5.39.217.77" \- z/ z; ]4 q+ ]$ h3 |7 x8 G
菠菜 3棵 5.39.217.774 |! ?9 F; }6 J
雞蛋 1隻 5.39.217.77! q6 F! n/ q t) B+ @
麵包糠 1/2杯 5.39.217.77 r+ C4 \# f0 P7 J) y9 F
% ] W% n# A( X' c& E( b' ?- v
醃料:
* P. C$ y: n9 V# C1 S% |9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |" I8 v( K5 e# @5.39.217.77鹽 1/2茶匙
c3 `" i' v$ ]5 o8 h) @, ^* k! _5.39.217.77古月粉 1/4茶匙 ; `: w* S5 X- D" G" s8 S0 Z3 B
檸檬汁 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ C' z5 n$ v& K/ ^, y3 b3 i9 O
0 r$ J5 @1 V# j. n0 Q0 ~+ @- J7 N$ T6 A
做法：: c5 p, {3 O% u3 G$ S0 r
, x6 U6 S2 m Q& m& _
1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
' t0 X; M8 R0 f5 _% S3 Q, F公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 8 c) _' m* h2 N( P" _( h
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \9 o; N1 T* Q& b
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
| 
