 , s8 |8 Y0 a( _1 {' Q& Q, X4 P0 H
tvb now,tvbnow,bttvb* u q$ c$ @9 ]6 O5 ?
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f! H+ b2 z2 f. C
tvb now,tvbnow,bttvb6 H: e) _/ u( h# x% k! v
龍利柳 1磅 ! o- X* d5 l8 n0 A
菠菜 3棵
( K+ }0 ]7 i0 ?1 H. L5.39.217.77雞蛋 1隻 5.39.217.77+ S @0 R Z, H) S
麵包糠 1/2杯
7 s5 w5 R# K1 H- n a
- F7 w0 o' @3 z4 O6 H- _9 |3 b* m- [+ }( |醃料:% B5 M; p7 N- j) c3 X
5.39.217.771 M9 k8 U* [4 \" E9 H/ B4 t
鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ l: i5 a! u2 X1 B5 z5 C
古月粉 1/4茶匙
9 i5 g+ {8 I+ U, |. y6 |3 M5.39.217.77檸檬汁 1/2茶匙
9 C: c3 V; A/ i \$ F9 E) ?公仔箱論壇
, D: z; h o, j* b0 O4 n- A0 u% \tvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p+ {* f8 T Y' ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |# j5 W- R5 Q1 k* _9 U" j% N
1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 2 ]2 S0 j( r6 W; {5 c( n3 }
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
' A, P/ t. P/ G+ K- D: [公仔箱論壇3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
/ T8 P9 Q% q9 R0 L+ n0 B3 D% [4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
| 
