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2 [0 U6 a; z* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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龍利柳 1磅
$ i" R) \' X( t8 X菠菜 3棵 : B, P* q s2 A
雞蛋 1隻
, q9 a. a# T# Z5 A2 I6 |tvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb$ U' h" P. |" ?! q; ^ X+ w
0 t- ?& G7 e& U/ \9 q" y* | n公仔箱論壇醃料:公仔箱論壇9 X {9 X& {8 k) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @; }! j; Z% ?( p9 D
鹽 1/2茶匙 6 u) d2 ~! T* ~1 V) N: ~9 G2 r
古月粉 1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 e0 H8 s# ~+ _6 ]- Q8 d
檸檬汁 1/2茶匙
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9 e" \& K8 E& R+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：) i, P! P+ A' O, B9 e% E, Y* c' p3 M
; e6 Q4 |; c ?- S" p1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
M; A9 S/ X& F5 r' ^+ l, x2 x4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
- [; F1 Q# I' dtvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 公仔箱論壇2 B5 d r3 K8 N# l6 U2 E }7 T
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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