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材料：
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5 P( S5 x# [: g! T7 o! T& `5.39.217.77龍利柳 1磅
1 t1 @+ I% g( r2 f& E菠菜 3棵
0 q# _& N, T( s6 E8 E/ ?: Q5 |& @公仔箱論壇雞蛋 1隻
8 G: e* B* `0 N' ^; G w( U麵包糠 1/2杯
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醃料:
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鹽 1/2茶匙
' u5 C1 `/ X& t. e# j8 r5.39.217.77古月粉 1/4茶匙 ( Y8 A) G8 l8 m: m! O
檸檬汁 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c6 v6 a5 ?% I) A* b2 \
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做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 2 o4 d2 i2 h. b: @6 J& X) S$ m
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
w( m7 q6 u/ D4 j3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
0 B1 Q: [( w3 u0 L4 ], A0 @8 u& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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