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; _0 x+ R" b+ D, x8 q/ S0 K/ n/ ~5 W5.39.217.77材料：公仔箱論壇7 _7 v- R6 S( s8 [- c$ G. E( T
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龍利柳 1磅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f% j3 ~# E0 E. s9 @
菠菜 3棵
" W# |* f) t" I8 ?* |5.39.217.77雞蛋 1隻
- B9 ]: I. k! s7 n: X% @" _麵包糠 1/2杯 w ?) q% Q% ?; u6 m. B5 L' {# m
8 I& R0 A7 e$ k5 K% `5 o+ ytvb now,tvbnow,bttvb醃料:& Y3 Y3 g- `/ Z6 D7 o
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鹽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f& a1 |( A$ e& z Q/ U6 ~
古月粉 1/4茶匙
7 x& Z( X c- Z檸檬汁 1/2茶匙
4 a6 p7 \0 J# L: Z8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E+ l4 V4 R) B
做法：: i+ y5 j5 t6 e: ~! D! U) K/ A$ ~
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 0 p5 Z0 N5 c1 W
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 公仔箱論壇1 K: h! {2 T8 g% m4 I* Y: i" |
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 # ]+ M- g- K0 e# ?. O. M
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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