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s5 K; J+ G$ ]& @9 A4 s9 J5.39.217.77材料：
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9 b% N+ l) I* R1 c5 `, D& ^/ `+ }龍利柳 1磅
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雞蛋 1隻
4 q9 P$ ~) k8 s3 g$ d# o麵包糠 1/2杯
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4 B2 b: ]# j+ M; y4 }, ]. ]醃料:
2 ^" m6 {5 \5 U- \/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a$ C% j/ C7 i5 ]0 v
鹽 1/2茶匙
* d. \" }8 V& \& d3 D& }' ^tvb now,tvbnow,bttvb古月粉 1/4茶匙
s5 Y" |: y- O7 t檸檬汁 1/2茶匙
% R: v1 E: H$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P. w7 Q. L- u9 Y8 Q% S0 u! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：4 R. D; j5 R" _2 S1 B) B7 \! Y
3 Y$ X% r+ V. Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
$ g2 r+ z) {- g$ n5 ^% Y8 k' utvb now,tvbnow,bttvb2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L9 S+ q+ d) h: ^" \9 D
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A* Q8 m; @0 K5 J$ S
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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