， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份)
6 O- @. p" h3 r S+ O4 p9 e4 a公仔箱論壇 做法：
1 s1 T: o, B7 f. |0 S5.39.217.77 1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
/ U7 {2 C2 `' T# L7 _ 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w! x# i+ g9 b k
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
! X1 } X; n" ^tvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
. J! N- W* t2 L, K# d7 N( c$ A0 \
0 G G$ O1 `& m3 N5.39.217.77 功效：1 D- E: U/ U" d j
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
+ R, M2 N+ w6 \" A2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h: e5 W$ y5 C- b! Q) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V+ F5 G; S7 ], M- D7 V0 O5 B4 p公仔箱論壇
2 Y. G1 A1 x: P$ a; F) Mtvb now,tvbnow,bttvb
. s c& f D/ ]* {; l9 n( w
2 {! D! U, g L) y# v公仔箱論壇 ●靓汤心水
D2 }$ }9 F. u/ B
# L) Y; j0 l5 I y0 [' J, ^ 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。5.39.217.77: H! w6 B8 k5 P! S% D
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
| 
