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尛滊靤

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發表於 2009-1-30 10:04 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤

 ，  描述： 　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
苹果：3个
生鱼：1条
瘦肉：300克
红枣：6粒
水：8碗
姜：3片
(3-4人份)
8 y& R' E& K, i7 ]( `5.39.217.77　　做法：+ o- w! U3 c% p* \- K  u( r" {7 H
　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
& ^* p9 |2 O+ L2 u8 x! b( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
9 r0 y: K* @9 e　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
8 a' ?. P1 |$ [　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。公仔箱論壇" z- |7 n3 T* `$ |) G$ S" x
　　
2 {& @- p$ Q! w$ d: f6 X$ ~tvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
; X8 F9 b. J4 c* @) d# i公仔箱論壇　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
1 F+ K$ E2 `0 e; I! o  S( P8 G公仔箱論壇
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　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
2 o! x" @" Y, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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mccs1981

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發表於 2009-2-3 01:58 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thanks
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