， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份)
) }4 ^. \( c* }0 Z: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 |+ M3 q6 l3 v8 {" i+ w: v
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
( I9 ~8 X% b' K* D8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
) G# f; E. _# W4 O$ Z公仔箱論壇 3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
' L# M8 T% u! C/ J- F3 s8 t+ g. ctvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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功效：
1 N0 M1 U7 o/ a( E8 X, T公仔箱論壇 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
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+ k- Q, b* _! ]9 z ●靓汤心水
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5 B; j7 A! Q) z$ e4 u* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
0 ?* z3 a( a0 [, e5 { 2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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