， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) * E' i0 c! @# Z! }
做法：$ Q% m# e5 Z/ l# _7 J
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
! m$ r6 p$ w* Y公仔箱論壇 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；公仔箱論壇 Q0 F6 K7 k! q, b' u
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
3 j3 }+ k1 L' {) v/ vtvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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" E4 U. x! T5 B8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
; |/ o( L, a" v- u1 R1 s5.39.217.77 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
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2 ]1 F2 `& |. A4 h3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# m" G3 o# R. Y. b; p; Ptvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水
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1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z) h8 }! F, e1 \
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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