從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
3 ^" h* y& z( a# q4 U(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
) M# s3 Y% @* v. e' ~tvb now,tvbnow,bttvb(二) 鹽水蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r6 h6 R; j( ^0 P) ^
% p* O/ d6 Q" X/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 公仔箱論壇8 G* ^$ b0 J. d. Z
0 a' R( Z6 T8 O6 n$ h6 k7 G做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
. g$ X- K0 B7 [1 s8 W- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k6 u! J- u& e2 r& q
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
. q5 k- U) S3 q& J5 @三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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( X5 Q8 P' p$ E6 x/ btvb now,tvbnow,bttvb做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {5 m6 ~4 U* U1 J8 k
; h5 F! L+ t7 W% b, @, etvb now,tvbnow,bttvb2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m+ Z2 R6 G* z9 L" P$ W! M% C
" ]* T) d) D9 C) p+ d8 b. }5.39.217.77作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K$ Y& ~+ M; m
(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb# J0 Z% C2 M6 G! ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M3 w3 v8 B" ^% Z4 r
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 1 O) f" f1 A$ s3 S5 }
* Z$ u p$ \& ?& etvb now,tvbnow,bttvb做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvb now,tvbnow,bttvb! Q4 t' k+ t+ j$ y$ N
(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇) O& M4 ~% J6 a6 u7 W
5 ]2 i! j# _2 l) u) ]# g6 U公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。5.39.217.77$ i+ |. S) G& e% A3 `! [+ q
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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