從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
" U: d1 k+ T# v3 o! m! V: j8 o(一) 蘆筍手卷tvb now,tvbnow,bttvb7 v$ P. X5 O Y2 N) B
6 W3 S2 }. w4 K/ v材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
7 j: I+ Y+ \! q7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y' j1 \( g5 G9 F; t; ?& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
/ h" g' e+ ^9 x(二) 鹽水蝦
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# J* E7 T+ C2 z( f* M; Q材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h& Z8 b8 R3 }, y& i0 y
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb1 {/ }, y; X' G2 L, p
三) 胡蘿卜燉牛肉
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8 O, e& |7 }# |& s9 o材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇; Z. [9 |! H8 [' h$ C' v9 r
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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a8 s% W, p4 j1 { v1 v- f8 k作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象1 p6 K( k! N3 \$ {* T8 h) L
(四) 蛤蜊湯
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y6 m; H7 Y/ ^; N$ s0 x' p$ N公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 5.39.217.775 B) `" M8 `6 ~' o- e) o9 l7 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [1 `$ |! u' q7 \( l6 ^
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5.39.217.77% u4 W% v2 _8 V0 w
, e( Y3 X- ~# W. Q( y: s作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
( O; g+ P1 w# @(五) 花生燉豬腳
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+ O2 e- {) D4 _$ [5 i7 O5.39.217.77材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇$ s) I( L$ c4 I8 L6 A( Q6 E# X3 ]
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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3 [9 q( L( q- O, X2 f" A. X5.39.217.77這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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