從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w5 e) [% d2 q& ~( B( B7 Z+ l R, t8 e
(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇% `# V, b! L$ A" |
- s+ o3 L/ ` {5 z# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
' V: F/ p" ^$ v/ e. V S# [( o(二) 鹽水蝦2 G, [2 J) [' w# [: }( F8 c, z
5 x( H$ \# T8 S8 ?5.39.217.77材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
: i' v k" R5 R- z% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: |) Q% m/ J- m+ | [% M) r
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 N& O' c3 z+ S4 {5 g: x" r2 m
- \. m$ T; i# @8 s. [0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。5.39.217.77' W( G$ x* z, d! F2 L7 K
三) 胡蘿卜燉牛肉
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3 T2 b! u+ V; D公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇1 j/ }5 f* h1 C+ H" O
: }" C; W( H$ y, Q" S" P* e& y* Q做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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% z. H4 _. V& o* [+ f! d2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇/ ^* \( Z. y* t" y: Y
(四) 蛤蜊湯5.39.217.77% b; G1 c$ ~% u" c8 N( M
% `5 I. ~% G0 X- ~5.39.217.77材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
A+ c% P1 A5 G+ Q# n5.39.217.77(五) 花生燉豬腳# _7 W6 i/ R: V Z6 c- E2 K
" f1 a: V5 f' f' g! ntvb now,tvbnow,bttvb材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb6 A1 C# s( V: Q4 d* K& D& \
# z; I5 \0 w, j+ [8 o' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。+ j2 Q) r7 n* \1 L( y: o1 [! W
% H$ X6 c M4 ]- y3 u) q7 v5 atvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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