從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。5.39.217.77: `, u5 ]: e# E: t- @7 S B2 ^& |( E! x
(一) 蘆筍手卷2 c n' d) _& w) q
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 5.39.217.77) [4 w# H8 e0 b. o; k
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇- J0 t" r2 I; t* J& g8 {5 S
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
U9 ~9 J( N9 Z3 Z- |(二) 鹽水蝦
3 B7 h/ q1 A. C1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 w2 q! Y: Y/ y" a- J& V
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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& U% S6 p2 X: m# X E做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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8 C9 ]; G/ T9 C bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
4 e& y8 ?6 e7 _2 b三) 胡蘿卜燉牛肉 " Z. b' S2 [, `, G
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 + {; p% m9 j) {5 m6 E/ F+ W
" H6 n8 Y) w* e2 @0 Z2 q& D公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb, Y( _$ g$ G3 s4 q) k" ~" }# k
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
- ~ ?# `' r3 ^& v; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 % u: d# y6 K: U* q. \$ O$ }
& W0 ~3 i7 y, U6 P5 c# R6 F做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 $ [, ~. ^' `) O; y) X n
. u5 Z3 X6 E* u公仔箱論壇作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
9 J( A" L. v: f/ c2 ctvb now,tvbnow,bttvb(五) 花生燉豬腳
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4 H! r1 `' i' H4 R) O; G' x材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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! b) N! @1 G" h( S, m" H$ S& _做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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