從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
8 @) m D0 M! f! P+ q7 T/ s' _/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一) 蘆筍手卷: p% Q4 o$ T8 ~. a' m! \
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 tvb now,tvbnow,bttvb* e9 {( n7 U2 q8 a& j& B
; R# G3 Q' _+ n/ R8 W公仔箱論壇做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。- f. `! V0 v7 v5 |- V9 H3 c
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
+ W# X0 ^# S' e3 m4 ?) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U1 v; f6 R. G5 b公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t! }7 Y; d; m: l" m8 N
. v& m% u) e2 E; R1 M$ U& c作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
; @: q$ |1 k& |6 u" T公仔箱論壇三) 胡蘿卜燉牛肉
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8 A7 R( g5 j! S6 M! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 . Q4 g. m2 C6 W' _, o6 d. T$ w' i
8 n1 P$ h4 c- G+ f5 a) `5 @& c9 Y4 z5.39.217.77做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N2 ~0 T) n3 _2 `$ A0 U/ {/ L3 a
' i4 q& \! \# t x( [公仔箱論壇2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb) D6 z% _( B! D& N$ o+ ^+ y7 a% j
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
6 J: x# t7 D- {5 G* e& [( X0 K+ o% M公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯公仔箱論壇6 N8 K) R. N: O3 k% k0 M5 {
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 tvb now,tvbnow,bttvb: F5 J0 Z! A' ?7 y! ^ t Y( j4 ~$ p
6 w, G+ }0 F; |: Y' {6 V5.39.217.77做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb" K' t$ f8 B" F- w6 k Y
( p/ ? F c/ T作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
/ w; |% ~% e/ U6 c& ~/ @& h(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
; ^1 N4 u8 Y6 D3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C$ H1 r1 Q6 z. N8 h& q T {- C5.39.217.77做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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! y; o8 r: x# n; O' T5.39.217.77作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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7 H! n4 I* D& z7 c這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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