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[健康資訊] ★【八種廉價食品幫你吃掉體內廢物!】【組圖】

人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”,而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。tvb now,tvbnow,bttvb) ?/ `8 }9 j6 \' r5 {

2 T+ a) h- s/ @& p2 t! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力,但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時,廢物不能及時排出時,就會影響健康。
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以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 0 A7 n* E  U) U( q" L
  

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  1.綠葉蔬菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i, V4 u$ D" k# d( S
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  綠葉菜中多為堿性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱堿性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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  2.粗糧5.39.217.77* Q( M3 I0 l" d! ^
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  常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境,易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }& w% c5 O  S( T" R
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2 L1 y4 r4 Z2 u5.39.217.77  3.葡萄酒" f3 y  A3 D- x4 |

' u+ j' D3 q+ T" G( A  飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬堿性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。! }: S  s! O/ _

. y# H4 J1 v+ p" x$ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
                                       
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; G; T& ?" f" f; D; c; y- etvb now,tvbnow,bttvb  4.豆豉5.39.217.778 Q$ _. g  l+ X& ?) ]- L

' i+ S& s, E0 Q/ t4 _$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  研究發現,吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起淨化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激黴,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年痴呆癥。
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  5.水果或果汁
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  可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成堿性,並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”,最終經排泄系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb, L9 Q: J) ?7 p! [' W
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4 t/ a1 Z# r7 h% ^2 k5 t' F  6.綠茶
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  綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m3 h5 ^" o8 O6 C8 r4 S8 L
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  7.海帶和紫菜
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3 w. P" q# [. U4 Z9 w: r" y" W4 w  它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品,有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發生率。公仔箱論壇6 U; {6 F: R# _
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- C3 T5 ]$ n1 T5 R. o/ \  8.黑木耳, m) i( Y2 I/ a

( Q3 f6 [, a  e  黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質,有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外,清滌胃腸. & p0 G! S- T/ \
原來如此.多謝
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