人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。2 I+ ]& i+ Y8 c! D3 y6 `+ \
' Q4 U3 F l* V% J$ w/ l8 etvb now,tvbnow,bttvb盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。* J. w) b2 ?$ z" w0 |1 ]* Z& _ D
0 |# t; y& Q7 ~4 o2 O( U5.39.217.77以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 6 |$ I2 t& m1 j1 k/ K
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2 h5 W/ R' L6 L% [8 k0 F* ` 1.綠葉蔬菜
$ E0 A2 i' J3 M) @9 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @4 K# }$ {( @
綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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7 w# m0 {, g; W& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.粗糧
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" H3 J& N/ g) p$ W2 \. Wtvb now,tvbnow,bttvb 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 5.39.217.77! I5 t$ F# T+ k! ^% k
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& U, P6 p; D; v) q+ U. _ 3.葡萄酒
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飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N& {7 o" j1 n7 @9 b( v
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4.豆豉6 t% \0 D* _5 m# f0 B/ M5 `8 e
. _0 \0 v( p7 L+ H6 a 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激黴，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆癥。 tvb now,tvbnow,bttvb( l. f0 C6 g6 T* P- P1 _4 X
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% w& r) F0 [4 k, G 5.水果或果汁tvb now,tvbnow,bttvb/ W) L1 h0 A& ? ]' D. |
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可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。公仔箱論壇, l U( Z, |" S" q6 y0 u j
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+ h2 ]% ^. \$ @+ w7 Z7 D5.39.217.77 6.綠茶
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綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb& X2 g' W4 b: j; a- |- U
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9 o1 P" P- j' i% A6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 7.海帶和紫菜
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" [6 a7 g8 V& R. p' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發生率。
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& m- Q& s8 l# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i3 K1 [+ @8 \: j( H5.39.217.77 8.黑木耳公仔箱論壇% u' T) d0 Z0 I. h# ^
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黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸.
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發表於 2009-1-29 07:35 AM
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