 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v# [% D! w/ [: l0 u
6 T3 F) g% y1 }! U+ X6 K. u+ i主菜材料：公仔箱論壇$ i1 c: q, U. c. Z
1 A: `$ Q. X$ V0 K5 D m$ j; F9 k羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v& R2 f1 K4 m% D
; h: ?) u" ?, P k% A k1 @5 m4 ctvb now,tvbnow,bttvb配菜材料：
5 d% \& g2 K4 [3 M2 utvb now,tvbnow,bttvb白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
+ O2 S1 w/ x; y' q4 _公仔箱論壇5.39.217.772 g6 O: b& h0 G5 v2 U
其他材料：
n4 @# Y/ A" V0 [7 Q: T; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。公仔箱論壇! \ i* O {6 }, ^1 H0 `
公仔箱論壇! R3 G% p$ F1 Q, }0 Y
醃料：5.39.217.77$ c8 F8 f" o4 [5 a! f2 k& I
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 5.39.217.77 [2 [, y; i) v8 e) Q4 h
. ?- l: F; s0 g4 ~1 g3 {. C0 T公仔箱論壇豆瓣汁：" E6 i4 a' }: Y* K6 @
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
0 w% P% d& Z8 _1 O5.39.217.77' ~# A4 @- j1 ]) Y9 l
主菜烹飪做法：9 j2 K1 s6 q- n
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
4 O. c! v. t8 @! _公仔箱論壇2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。1 }* d2 c- D) I* [. C0 G& {1 W
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
6 M; w; i: _( m- Q- D6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-28 10:55 PM
| 