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2 E1 N0 _! P0 q% a5 d2 P, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料：
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' U# B( Z) i0 j4 q" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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配菜材料：
& M9 a; x0 l2 J9 E7 ^' a! V; a公仔箱論壇白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。2 D$ R$ P& w3 ]4 m
a, r3 }; I" A3 B4 U) N其他材料：
; g: Z! O: b l8 C" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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6 z& g$ a+ @4 C醃料：
+ N4 w' ?6 o+ x2 E0 c$ dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
- t2 O7 W J+ G$ H公仔箱論壇: O' I6 B) ^8 L$ }: |- |5 H
豆瓣汁：tvb now,tvbnow,bttvb% W! U: @- M9 g* F
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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. w9 a$ c4 u2 m) `- [8 E& \主菜烹飪做法：5.39.217.77) o- X% j* P- [& G- n
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
. ^# |$ y% ~, ~- r5 Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
% N4 L2 a0 p( r* E5.39.217.773. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。5.39.217.774 H4 j) ]' \; x
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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