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主菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 |7 W3 X1 @9 C1 a7 c Y
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v" H2 j4 W8 c
3 ` b c) V# d9 @ j0 W0 B. q5.39.217.77配菜材料：
, _) n7 Z% _* ^* |0 g; z5.39.217.77白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。tvb now,tvbnow,bttvb% ^ p: c% L6 n- H# U5 M
6 P1 ~' P3 k' H4 t h+ N公仔箱論壇其他材料：5.39.217.77, v8 l- A' d. |1 b4 a! l
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。tvb now,tvbnow,bttvb6 E4 ~ A9 V0 d+ Z: M4 u/ \& w& F& m2 ~
8 f& S( G4 N) l, \醃料：公仔箱論壇5 W9 u! _" Y8 x; l/ e. M
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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豆瓣汁：
, Y% Z! I) a' i8 J$ S公仔箱論壇豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P# P6 ^8 `& I3 a/ n! k$ B N4 @
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。+ C, b2 ?% K1 t, k
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
d7 A0 Y/ d `公仔箱論壇3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb- p5 N. |4 [% f1 O: ~
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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