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[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤

 ,  描述: 不燥不火,养颜补肺,补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养,男士也适合饮用
雪蛤:15克
水:4碗
莲子:20克
红枣:6粒
冰糖:4小块
姜:3片
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  雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢,营养丰富,有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥,来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血,是专门针对女士而设的。快过年了嘛,MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。5.39.217.77. f1 T  y7 f1 J) _0 s! c
  做法:4 o& F5 Y3 U3 H2 L4 o5 E" L
  (2-3人份)tvb now,tvbnow,bttvb- F1 w& S+ v" z. o8 r  [- W
  1. 雪蛤洗净,用冷水泡4-6小时;泡发后挑去筋膜和黑色的杂质;加姜3片汆水;
& R1 z% q- Z3 s/ C- b  2. 莲子洗净;红枣洗净拍扁去核;
; ~( }  r, a, Q  C% N4 C; V$ g. O- U  3. 煮沸清水倒入炖盅,再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖,隔水炖一个半小时,即可品尝。
1 f* R, e6 h; W: i5 @: V* z$ D/ a6 T$ rtvb now,tvbnow,bttvb  功效:
6 M1 U5 U$ O# F$ e0 v公仔箱論壇  不燥不火,养颜补肺,补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养,男士也适合饮用。
' d5 A# M& P  z- A) t公仔箱論壇    ●靓汤心水
  E( b* k" P8 T" F4 Z. R5.39.217.77  涨发后的雪蛤,呈棉花糖状,晶莹剔透且有弹性。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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