 | 黄豆:200克 |
 | 排骨:500克 |
 | 葱:1条 |
 | 水:8碗 |
 | 姜:2片 |
2 A: B+ V$ \6 y, w8 W# Ztvb now,tvbnow,bttvb 脑力工作者经常精神紧张,用脑过度,容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象,如能经常饮用点黄豆排骨汤,可缓解疲劳,还有很好的补钙作用,男女老幼都适用。
! X9 T" a" T3 d) b' c, {- Z2 n# U 3-4人份5.39.217.774 n& f$ e1 u$ d
做法:
: s4 {& G O9 Q7 s5.39.217.77 1. 黄豆洗净,冷水浸泡一小时;
! }6 t! R- g4 E: [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 葱洗净切粒;' ~' B# @8 D0 m- p( X; W" F
3. 排骨洗净切3-4厘米长的小块,汆水捞起冲净;
" x8 E2 s N4 F+ xtvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水,放入排骨、姜片和泡好的黄豆,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,撒入葱粒,下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb* z3 ^+ u. t( c. M0 i; L
功效:
+ T8 l% Y9 k* P k9 G6 [% Rtvb now,tvbnow,bttvb 豆熟肉烂,咸香可口,富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等;健脑益神、养血宁心、补髓养阴,对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。5.39.217.77/ }+ u3 x% G' e: }$ M% t7 _ h
: H- M" d7 l1 `/ s8 H ●靓汤心水
1 W) q5 c {0 A1 _. n5 X' j& K8 Utvb now,tvbnow,bttvb 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |