 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
2 A: B+ V$ \6 y, w8 W# Ztvb now,tvbnow,bttvb 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
! X9 T" a" T3 d) b' c, {- Z2 n# U 3－4人份5.39.217.774 n& f$ e1 u$ d
做法：
: s4 {& G O9 Q7 s5.39.217.77 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
! }6 t! R- g4 E: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 葱洗净切粒；' ~' B# @8 D0 m- p( X; W" F
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
" x8 E2 s N4 F+ xtvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb* z3 ^+ u. t( c. M0 i; L
功效：
+ T8 l% Y9 k* P k9 G6 [% Rtvb now,tvbnow,bttvb 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。5.39.217.77/ }+ u3 x% G' e: }$ M% t7 _ h
: H- M" d7 l1 `/ s8 H ●靓汤心水
1 W) q5 c {0 A1 _. n5 X' j& K8 Utvb now,tvbnow,bttvb 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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