 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
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脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。5.39.217.775 k! Q7 g% G/ I" K9 }) }7 H
3－4人份5.39.217.773 A7 }9 g3 |/ i2 H$ g; E, J- s
做法：
' L$ X. g9 T: C s! [8 G& i 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q' }* c4 h. F" X; A
2. 葱洗净切粒； H6 o. W" Z6 e
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
& a0 p. O0 `1 M# r$ S3 x7 N公仔箱論壇 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
/ _/ c% I8 k0 e4 x* w- g5 O$ Xtvb now,tvbnow,bttvb 功效：
3 t: r6 Q1 B* l0 H* z) A5.39.217.77 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _9 Y- o; t' a9 m G( H
! m* C# I P2 R/ U4 s4 ^ ●靓汤心水5.39.217.774 ]- X; q( A' t4 J0 `; o$ f! L
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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