 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
/ J, a, Z( }. q9 s1 _ e: p5.39.217.77 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。! H: Y0 s) |- p; @* R6 @# [0 C' G
3－4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y3 j* ]0 ?* x( K
做法：5 l& L: S1 P9 M" T, k
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
7 b: W- L& W% k+ F) z8 o 2. 葱洗净切粒；
" j6 V; Y! q6 _% ^公仔箱論壇 3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
; _! J2 I2 L5 H 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb! {2 Q0 P: \+ t$ Q9 i
功效：+ H6 O" D Y: a( v! J3 t* q
豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。公仔箱論壇) a0 G& ~) q, `$ O& h/ r( }
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●靓汤心水
- O& M# R- k. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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