材料：9 j3 X! Y7 B' |! e) L% h6 o
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。1 n/ n: Y6 ?, b; n" S/ C
2、配料：冰糖、橄榄油适量。tvb now,tvbnow,bttvb* L; l' q+ z' ~
制作方法：
- P6 ]% @. _9 X; j' q$ ? |3 t5.39.217.77 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
) T& j2 G* N, d3 u& P 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r8 Z1 b& f2 ^' j
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 X v$ e0 X* A; r' r1 c
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
# Z, _% C1 }( `1 o8 U- i% c6 o 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。9 S# ]4 B+ V& V1 B! ?
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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