材料：
$ ~% U& g. r; B# q: p$ d. y公仔箱論壇 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
! Y6 k/ I7 ^. ]# X- \% Rtvb now,tvbnow,bttvb 2、配料：冰糖、橄榄油适量。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q5 m: e, c5 H* g, a8 T
制作方法：
# s+ G* [" v7 ^) K3 ?# ntvb now,tvbnow,bttvb 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
3 n) A1 L* Z( G- c* c u v5.39.217.77 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
; G& b6 f+ q. b' j+ A1 [/ }公仔箱論壇 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。3 s/ o$ g) l5 B7 \; } a2 g$ Z3 y$ H% x
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
" V9 O. `3 f, w3 x$ B5.39.217.77 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J* ]5 K3 K0 H& `7 `4 Y
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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