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尛滊靤

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發表於 2009-1-21 10:23 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾

 ，  描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者
　　材料：
) X2 r- _+ b5 w( [5.39.217.77　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
1 F0 h2 J0 n" U  _  K5 \9 A5.39.217.77　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r9 Q  u9 N. y
　　制作方法：3 R( C8 e0 o1 w3 K  r+ R1 C% O# e; e; G
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
' A& d* [1 V1 T; s　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
9 U) p; ?( u4 p4 h7 W5.39.217.77　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。* J) Q* E8 N+ C8 [
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。" m: e6 m+ b! F% P- W
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。1 c- ?8 P. o% `2 z7 [
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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發表於 2009-1-21 04:39 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
呢个简单易做....
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  G3 s# M8 z- |7 i# v tvb now,tvbnow,bttvb: j% H& l# ?& W% ]& j7 H1 P0 {
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我要试试....
囘 头 看 伱 ， 为 甚 么 囿 怀 疑 ， 为 甚 么 囿 倣 弃 ?
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