材料：
1 [5 |. s& E5 I' m8 _5.39.217.77 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。9 U! c: V( Q) ^4 r; b) F% Q! {5 T( y
2、配料：冰糖、橄榄油适量。5.39.217.77: Y/ H+ r7 l2 j; {
制作方法：
+ ?; s. {& T3 v9 j1 S9 b: Y% g4 `3 Rtvb now,tvbnow,bttvb 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L0 ]/ \ t5 l! p9 ? Z# V/ N, Z
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
4 S) G/ ~* T9 j( t: D) B5 n4 W1 x 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。tvb now,tvbnow,bttvb' S9 ?" _4 m% l% @
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
7 f+ f0 H" e9 k9 e W2 i5.39.217.77 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。5.39.217.77" x0 P% Q% V/ B) Q0 S/ s5 s
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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