材料：公仔箱論壇% M% O$ M: q: V: {. B$ {" v+ a0 B0 j8 c
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。tvb now,tvbnow,bttvb" d& H) W' i4 R. R) M+ ~
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
: N5 l1 s2 ]6 @ 制作方法：
& J- l- @( `. p4 p1 X. t公仔箱論壇 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。tvb now,tvbnow,bttvb8 E* T, ^- G( d ^0 y4 t: h- r$ ]
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
^8 u* Z& x6 a/ Y3 b4 F公仔箱論壇 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
2 t/ }1 h4 u* K8 v$ d7 I( xtvb now,tvbnow,bttvb 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。tvb now,tvbnow,bttvb; f3 U/ h+ B M' @& O$ f/ C
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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