材料：- ^8 c8 v# ^. }- w. A
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。tvb now,tvbnow,bttvb, X( T+ Z. u7 E( {5 g
2、配料：冰糖、橄榄油适量。公仔箱論壇- I, u7 v5 Y( N$ N
制作方法：公仔箱論壇3 j3 X+ j c7 k5 P
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。5.39.217.770 U6 R! J$ n5 O% E6 v
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。5.39.217.776 }8 t- D+ E) l
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。公仔箱論壇2 B2 m6 q: W$ b1 D2 x' ]$ P" `: m
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。公仔箱論壇- i0 v* Z5 m0 C+ Q% [! y' q
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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