材料：
5 V2 d$ I- G( q) k6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。公仔箱論壇/ R, v$ |* [. s2 E/ L+ K
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
" K9 _: ?1 u: z3 btvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：3 u% z9 m2 l3 X F3 B9 p
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。" d% R5 {3 {; R/ d
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
& Z" j0 `2 U# W0 {' G. c 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
& A& ~) l a n) B 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
* ]* Y4 t7 x* x5 S1 B# I5 ^5 L 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。tvb now,tvbnow,bttvb' y B5 ^0 Z+ n& @
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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